面对银行个人网贷逾期收到仲裁委员会裁决书的情况，你可以按照以下步骤来应对：
冷静应对并仔细阅读裁决书：
- 首先，保持冷静，不要因为收到裁决书而过度紧张或恐慌。
- 详细阅读裁决书的内容，明确裁决结果、还款金额、还款期限等关键信息。
评估裁决书的合法性与合理性：
- 合法性评估：确认仲裁委员会是否具备合法的仲裁资质，裁决程序是否合法，是否存在违反法定程序的情况。
- 合理性评估：核对裁决书中的还款金额、利息、逾期费用等是否与借款合同一致，是否符合相关法律法规的规定。特别是要关注利息和逾期费用是否超出了民间借贷利率的司法保护上限（即一年期贷款市场报价利率的四倍）。
根据评估结果采取相应措施：
- 如果裁决书合法且合理：
- 你需要按照裁决书的要求履行还款义务，按时还款，避免产生更严重的法律后果，如被纳入失信被执行人名单等。
- 如果在还款过程中遇到困难，可以及时与银行或仲裁委员会沟通，寻求解决方案，如申请延期还款或分期还款等。
- 如果裁决书存在违法或不合理之处：
- 你可以在法定期限内向人民法院申请撤销或复议该裁决书。
- 申请撤销或复议时，需要提供充分的理由和证据，如裁决程序违法、证据伪造、裁决结果显失公平等。
准备相关证据和材料以备不时之需：
- 无论你是否打算申请撤销或复议裁决书，都建议准备一些相关证据和材料，如借款合同、还款记录、沟通记录等，以备在后续的法律程序中使用。
- 如果逾期是由特殊原因（如突发疾病、失业等）导致的，还可以准备医院诊断证明、失业证明等相关材料，用以解释逾期的合理性。
寻求专业法律帮助：
- 如果你对裁决书的内容或后续的法律程序存在疑问或不确定之处，可以寻求专业律师的帮助。
- 律师可以为你提供更具体的法律建议和策略，帮助你更好地应对这一情况。
可能面临的法律后果：
- 如果你未按照裁决书的要求履行还款义务，银行可能会向人民法院申请强制执行，届时你的财产可能会被查封、冻结或拍卖等。
- 此外，你还可能被纳入失信被执行人名单，对你的信用记录产生严重影响，进而影响你未来的贷款、信用卡申请等金融活动。
预防措施与建议：
- 在未来的借贷活动中，要理性借贷，认真评估自身的还款能力，避免盲目借贷导致逾期。
- 设定还款提醒，确保按时还款，避免产生高额罚息和仲裁纠纷。
- 选择正规、有资质的金融机构进行借贷，降低风险。
希望以上建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。