结论：在跑众包被撞且对方全责的情况下，您完全有权要求对方赔偿误工费。以下是具体的操作步骤和法律分析：
一、误工费的法律依据
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，因交通事故造成他人人身损害的，应当赔偿因误工减少的收入。这意味着，如果因为交通事故导致您无法正常工作，从而产生了收入损失，对方作为全责方，应当承担这部分损失。
二、如何证明误工费
收入证明：
- 您需要提供能够证明您收入情况的证据，如工资单、银行流水、纳税证明等。
- 如果您是自由职业者或没有固定收入，可以提供近期的收入记录、合同或业务往来证明等，以证明您的平均收入水平。
误工时间证明：
- 您需要提供医疗机构出具的病假条、诊断证明或住院记录等，以证明您因交通事故导致的误工时间。
- 如果您的伤势较重，需要长期休养，还可以考虑进行伤残鉴定，以确定更长期的误工时间。
三、赔偿流程
与对方协商：
- 在收集好相关证据后，您可以首先尝试与对方进行协商，要求对方赔偿您的误工费。
- 协商时，您可以明确列出您的收入损失和误工时间，以及您因此产生的其他相关费用（如医疗费、交通费等）。
通过交警部门调解：
- 如果协商无果，您可以向交警部门申请调解。交警部门会根据事故责任认定和双方提供的证据，进行调解并达成赔偿协议。
提起诉讼：
- 如果调解仍然无法达成一致，您可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿您的误工费和其他相关损失。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明您的损失和对方的责任。
四、注意事项
及时收集证据：
- 事故发生后，您应尽快收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言等，以证明事故责任和您的损失情况。
- 同时，及时就医并保存好医疗记录，以便后续证明误工时间和医疗费用。
保持冷静和理性：
- 在处理事故赔偿过程中，保持冷静和理性至关重要。避免与对方发生冲突或争吵，以免影响赔偿进程。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序或赔偿计算不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，确保您的权益得到充分保障。
举例说明：假设您是一名众包骑手，月收入为6000元。因交通事故导致您无法工作一个月，那么您可以要求对方赔偿您这一个月的误工费6000元。同时，如果您因此产生了医疗费用、交通费用等其他损失，也可以一并要求对方赔偿。
最后建议：在处理此类事故赔偿时，务必保持冷静和理性，及时收集证据并寻求专业帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。