私教课不想上了能否退费，需根据合同具体条款及实际情况判断。以下从多个角度为你详细分析：

可以退费的情形

1. 合同有明确退款政策

   • 若你与私教机构或个人教练签订的合同中，明确规定了退款政策，例如在特定情况下（如受伤、搬家、工作调动等）可以退费，那么你有权依据合同约定要求退还剩余费用。此时，你需要提供相应证明材料，如医院诊断证明、工作调动通知等，以支持你的退款请求。

2. 私教机构违约

   • 服务质量不达标：如果私教机构提供的服务不符合合同约定的标准，比如频繁更换教练、教学水平低下、未按约定课程内容教学等，你可以要求解除合同并退还剩余费用。
   • 场所设施问题：若私教机构的场地设施存在安全隐患或无法正常使用，影响你上课，你同样有权要求退款。

3. 不可抗力或意外事件

   • 因自然灾害、政府政策等不可抗力因素，或者你突发重大疾病等意外事件导致无法继续上课，你一般可要求退还剩余费用。此时，你需要提供相关证明材料，如医院诊断证明、政府政策文件等，以证明你无法继续上课的原因。

可能难以退费的情形

1. 合同明确约定不予退费

   • 若合同中明确规定无论何种原因，私教课程费用一经缴纳概不退还，且该条款合法有效（不存在违反法律法规强制性规定或显失公平等可撤销情形），那么你想要退费可能会面临较大困难。但此类格式条款在司法实践中可能受到严格审查，若不合理地加重了你的责任或排除了你的主要权利，法院可能会认定该条款无效。

2. 你自身原因但无合理理由

   • 若你仅因自身主观原因（如突然不想继续上课、缺乏锻炼动力等）而要求退费，且合同中没有相关退费约定，私教机构有权拒绝退费。因为合同是双方自愿签订的，你应履行合同约定义务，随意解除合同可能构成违约。

退费金额的确定

1. 合同有明确退费条款

   • 若合同中详细规定了退费条件、比例和方式，你应严格按照合同条款执行。例如，合同规定在课程开始后的某段时间内可无条件退还剩余课程费用的特定比例，那么只要符合该时间节点和条件，就能按约定比例退费。合同可能还会设定手续费等扣除项目，用于弥补商家处理退款产生的行政成本，这些费用通常在5%-10%之间。

2. 合同未明确退费条款或约定不明确

   • 在此情况下，你有权与私教机构进行协商，根据公平合理原则争取退费。协商时，应明确表达自己的诉求和理由，如受伤无法继续训练、工作调动等不可抗力因素。退费金额可能会根据已上课程数量和剩余课程数量来合理计算，也可能会扣除一定的手续费。

退费流程与建议

1. 前期准备与证据收集

   • 仔细查阅合同条款，特别是关于退款政策、取消课程条件及违约责任等关键条款。
   • 收集并整理相关证据，包括合同原件、付款凭证（如转账记录）、课程安排表、与教练或私教机构工作人员的沟通记录（如短信、邮件、聊天记录）、上课记录及任何可能证明你购买课程及上课情况的材料。

2. 与私教机构积极沟通协商

   • 选择适当的沟通方式，如电话、电子邮件或在线平台联系私教机构的客服部门，表达你的退款意愿。
   • 清晰阐述退款原因，并提供相关证据支持你的说法。
   • 提出合理的退款要求，根据合同条款和实际完成情况计算退款金额。
   • 保持冷静与理智，以合作解决问题的态度进行沟通，倾听对方的意见，尝试寻找双方都能接受的解决方案。

3. 协商不成的应对措施

   • 向消费者协会投诉：拨打12315热线或通过当地消费者协会的官方网站进行投诉，详细陈述事情经过、你的具体诉求以及与私教机构协商的情况，并提交相关证据。
   • 寻求市场监管部门的帮助：向当地市场监督管理部门反映情况，他们对私教机构的经营行为有监督检查权。如发现私教机构存在违规经营或虚假宣传等问题，市场监管部门将依法处理，并督促其为你办理退款。
   • 考虑法律途径：若上述方法均无效，你可考虑通过诉讼方式维权。在诉讼中，需提供充分证据证明私教机构违约或你的退款请求合理合法。尽管诉讼可能需要时间和精力，但若诉求合理合法，法院将作出公正判决。

4. 达成协议后的后续跟进

   • 一旦双方达成一致，务必签订书面的退款协议，明确退款金额、方式、时间等关键信息。
   • 按退款协议的约定，密切关注退款进度。如遇延迟或其他问题，立即与私教机构联系，寻求快速解决方案。

总结来说，私教课不想上了能否退费以及退费金额的多少，都取决于合同条款和实际情况。建议你先仔细查阅合同条款，收集相关证据，然后与私教机构积极沟通协商。如果协商不成，再考虑通过投诉或法律途径来维护自己的合法权益。