面对起诉离婚但自己并不想离婚的情况，这确实是一个复杂且需要细致处理的问题。以下是我为你提供的详细且有条理的建议，希望能帮助你更好地应对这一挑战。

一、积极应对诉讼程序

1. 了解法律流程：首先，你需要仔细阅读法院送达的起诉状副本等法律文书，明确对方的诉求及理由。这是你制定应对策略的基础。

2. 提交答辩状：在规定时间内，你需要提交答辩状，明确表达你不同意离婚的态度，并详细阐述夫妻感情尚未破裂的事实和理由。这是你向法院展示自己立场的重要机会。

3. 收集证据：积极收集和整理能够证明夫妻感情存续的证据，如聊天记录、照片、视频以及亲朋好友的证人证言等。这些证据将有助于你在法庭上证明夫妻感情并未破裂。

二、努力证明夫妻感情未破裂

1. 展示日常生活表现：从日常生活表现入手，展示双方在日常生活中的相互关心与照顾，以及共同面对困难时的团结与支持。

2. 解释矛盾处理情况：对于夫妻间的矛盾，要解释其正常性及其解决能力。表明你们有能力通过沟通和协商解决分歧，而不是通过离婚来逃避问题。

3. 提及共同未来规划：提及你们共同的未来规划和期待，展示你们对婚姻的承诺和对未来的信心。这有助于法院理解你们之间的感情基础并未动摇。

三、深入沟通与协商

1. 坦诚沟通：尝试与对方进行坦诚的沟通，了解对方提出离婚的具体原因和诉求。在沟通过程中，要真诚地表达自己对这段婚姻的不舍以及愿意改善关系的决心。

2. 寻求和解：探讨是否有可能达成和解或调解协议，如在财产分割、子女抚养等问题上达成一致意见。这有助于换取对方撤回离婚诉讼，为修复婚姻关系创造机会。

3. 寻求第三方帮助：如果双方沟通困难，可以考虑邀请亲朋好友或专业婚姻家庭咨询师作为中间人进行调解。他们可能能提供更客观的建议和引导，帮助你们化解矛盾。

四、寻求专业帮助与反思自身

1. 咨询专业人士：考虑咨询心理医生或婚姻家庭咨询师，获取专业的意见和指导。他们可以帮助你分析婚姻状况，提供改善关系的建议，并帮助你处理情绪问题。

2. 反思自身表现：认真反思自己在婚姻中的表现，寻找可以改进的地方。尝试做出积极的改变，如提升沟通能力、增加关心与照顾等，以挽回婚姻关系。

五、尊重法律判决与保持冷静

1. 尊重判决：无论法院的判决如何，都需要尊重并接受。如果一审判决离婚，你可以在规定时间内提起上诉，并围绕夫妻感情尚未破裂进行进一步阐述和提供证据。

2. 保持冷静：在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。避免情绪化的行为和言辞加剧矛盾，给法院留下良好的印象。

六、面对现实的准备

1. 妥善处理后续事宜：如果无法挽回婚姻，应做好妥善处理后续事宜的准备，包括财产分割、子女抚养等问题的安排。确保自己的权益得到保障。

2. 积极面对未来：保持积极的心态，勇敢面对现实。考虑如何重新开始新的生活，寻找新的幸福和满足。

总之，面对起诉离婚但自己并不想离婚的情况，你需要积极应对诉讼程序，努力证明夫妻感情未破裂，并尝试通过沟通与协商解决问题。同时，也要保持冷静与理智，尊重法律判决，并做好面对现实的准备。希望这些建议能对你有所帮助。