结论：您可以匿名报警，但匿名报警可能会在一定程度上影响案件的调查和处理效率。以下从多个角度为您详细分析：
匿名报警的合法性
法律允许匿名举报：根据相关法律法规，公民有权向公安机关举报违法犯罪行为，且举报方式可以是匿名的。这意味着，您完全有权选择不透露自己的身份信息进行报警。
匿名报警的效力：匿名报警同样具有法律效力，公安机关会依法对举报内容进行调查核实。然而，由于匿名举报无法直接联系举报人，公安机关在调查过程中可能会遇到一些困难，如无法进一步询问细节、获取证据等。
匿名报警可能面临的问题
调查难度增加：匿名报警后，公安机关可能无法及时与您取得联系，以获取更多关于案件的信息或证据。这可能导致调查进度受阻，甚至影响案件的最终处理结果。
证据收集困难：在涉及私密视频传播的案件中，证据的收集至关重要。匿名报警可能使得公安机关在收集证据时面临更多困难，如无法确定视频的来源、传播范围等。
实名报警的优势与保障
更高效的调查处理：实名报警后，公安机关可以及时与您取得联系，了解案件详情，从而更高效地开展调查工作。这有助于尽快查明事实真相，保护您的合法权益。
法律保护举报人：我国法律对举报人提供了严格的保护措施，包括保密义务、打击报复的处罚等。因此，您无需担心实名报警后会遭受打击报复。
建议与行动指南
权衡利弊后做出决定：在决定是否匿名报警前，您可以权衡匿名与实名报警的利弊，根据自己的实际情况和需求做出选择。
保留相关证据：无论您选择匿名还是实名报警，都应尽可能保留与案件相关的证据，如私密视频的原始文件、传播记录等。这些证据对于公安机关的调查工作至关重要。
及时报警并配合调查：一旦决定报警，应尽快向公安机关提供案件线索和证据，并积极配合调查工作。这有助于公安机关尽快查明事实真相，保护您的合法权益。
后续思考：在处理此类案件时，除了报警外，您还可以考虑通过法律途径追究传播者的民事责任，如要求赔偿精神损失等。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。