关于食品包装的规定，我国已经出台了一系列相关标准来规范食品包装，以防止过度包装并促进绿色消费。以下是一些主要的食品包装规定：
一、生鲜食用农产品包装规定
包装空隙率：针对蔬菜（含食用菌）、水果、畜禽肉、水产品和蛋等五大类生鲜食用农产品，标准设置了10%—25%的包装空隙率上限。这意味着包装内的空余空间不能过大，以避免不必要的资源浪费。
包装层数：蔬菜（包含食用菌）和蛋的包装层数不超过3层，水果、畜禽肉、水产品的包装层数不超过4层。这一规定旨在限制包装的复杂程度，减少包装材料的使用。
包装成本与销售价格比率：生鲜食用农产品包装成本与销售价格的比率不超过20%。对于销售价格在100元以上的特定商品（如草莓、樱桃等），这一比率加严至不超过15%。这有助于防止企业通过过度包装来提高产品价格，损害消费者权益。
二、食品和化妆品包装通用规定
除了生鲜食用农产品外，我国还发布了《限制商品过度包装要求 食品和化妆品》这一强制性国家标准，对31类食品和16类化妆品的包装提出了要求：
包装层数：食品中的粮食及其加工品不应超过三层包装，其他食品和化妆品不应超过四层。这一规定与生鲜食用农产品的包装层数要求相衔接，共同构成了对食品包装层数的限制。
包装空隙率计算方法：新标准中包装空隙率的计算方法更加科学，解决了将初始包装体积做大、增加其他商品等逃避监管的问题。这有助于更准确地判断包装是否过度。
外包装体积检测与判定规则：新标准增加了外包装体积检测、判定规则和不同商品的必要空间系数，为市场监管提供了更明确的依据。
三、过渡期与实施
为了给企业和市场留出适应新标准的时间，避免对生产经营活动造成影响以及产生新的浪费，我国为这些新标准设置了过渡期。例如，《限制商品过度包装要求 生鲜食用农产品》标准设置了6个月的实施过渡期，而《限制商品过度包装要求 食品和化妆品》标准则设置了2年的实施过渡期。在过渡期内，企业可以逐步调整包装设计，消纳库存包装，确保在过渡期结束后能够符合新标准的要求。
四、消费者如何判断
作为消费者，在购买食品时也可以通过一些简单的方法来判断包装是否过度。例如，可以观察商品的外包装是否豪华、包装材料是否昂贵；在不拆开包装的情况下询问包装层数；测量或估算外包装体积并与允许的最大外包装体积进行对比等。
综上所述，我国对食品包装有着明确的规定和标准，旨在防止过度包装、促进绿色消费并保护消费者权益。希望这些信息能够帮助您更好地了解食品包装的相关规定。