在刑事诉讼法中，’日’通常指的是自然日，而非工作日。以下是对这一问题的详细解释：

1. 法律条文解读：

   • 刑事诉讼法中关于期限的规定，如拘留、逮捕、侦查羁押、审查起诉、审判等期限，均是以“日”为单位进行计算的。这些“日”在法律条文中并未特别指明为工作日，因此，按照通常理解，应指的是自然日。

2. 自然日与工作日的区别：

   • 自然日是指一天24小时，包括工作日和休息日（如周末、法定节假日等）。
   • 工作日则通常指周一至周五，不包括周末和法定节假日。在刑事诉讼中，如果“日”被解释为工作日，那么将大大延长诉讼期限，这显然不符合刑事诉讼的效率和公正原则。

3. 司法实践中的理解：

   • 在司法实践中，刑事诉讼中的“日”一般也是按照自然日来计算的。例如，如果刑事诉讼法规定某项诉讼行为的期限为7日，那么这7日就是从行为开始之日起算的连续7个自然日，无论这7日中是否包含周末或法定节假日。

4. 特殊情况下的处理：

   • 当然，也存在一些特殊情况。例如，在计算某些诉讼行为的期限时，如果最后一日是节假日，那么期限可能会顺延至节假日后的第一个工作日。但这种情况并不改变“日”作为自然日的基本属性，只是对期限计算的一种特殊调整。

建议：

• 在处理刑事诉讼案件时，应严格按照刑事诉讼法的规定来计算期限，确保诉讼行为的及时性和合法性。
• 如果对某个具体期限的计算存在疑问，建议及时咨询专业律师或查阅相关法律条文和司法解释，以确保计算的准确性。

如有任何关于刑事诉讼法的疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。