面对出车祸你主责且对方起诉的情况，关键在于积极应诉、充分举证，并在必要时寻求专业法律帮助，以维护自己的合法权益。以下是从多个角度为你提供的详细分析和建议：

一、初步应对与心态调整

1. 保持冷静：收到法院传票和起诉材料时，请务必保持冷静。交通事故纠纷多为民事纠纷，通常通过赔偿等方式解决。理性面对，避免情绪化决策是第一步。
2. 明确责任：既然你已被认定为主责，那么就要正视这一事实，并准备好承担相应的法律责任。但同时，也要确保对方的诉求合理，不承担不必要的赔偿责任。

二、深入研读与分析起诉材料

1. 确认起诉信息：仔细阅读起诉状，核对原告（即对方）的基本信息、诉讼请求（如赔偿项目和金额）以及事故经过的描述，确保无误或找出与实际不符之处。
2. 审查证据材料：对原告提交的证据进行逐一分析，包括事故责任认定书、医疗费用单据、诊断证明等，评估其真实性、合法性和关联性。如有异议，应准备好反驳的理由和证据。

三、积极收集并提交反驳证据

1. 整理事故证据：

   • 事故责任认定书：这是确定事故责任的关键证据，务必核对无误。如有异议，可搜集新的证据（如事故现场视频、证人证言）来支持你的观点。
   • 保险信息：查阅车险保单，了解保险种类、保额及赔偿范围。这有助于你在诉讼中要求保险公司承担相应赔偿责任。
   • 相关票据：整理修车费用发票、垫付医疗费用凭证等，作为后续赔偿计算的依据。同时，也要收集能够反驳对方过高赔偿要求的证据，如行业平均工资标准等。

2. 按时提交答辩状：根据起诉状内容和收集的证据，撰写并按时提交答辩状，明确表达你的观点和立场。注意遵守法院规定的提交期限，通常是在收到起诉状副本后15日内。

四、庭审参与与策略

1. 遵守庭审纪律：准时参加庭审，严格遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。这是维护庭审秩序和保障自身权益的基础。
2. 充分陈述与质证：在庭审中清晰、准确地表达自己的观点和意见，对原告的证据进行认真质证。同时，出示自己的证据支持主张，如事故现场照片、视频、警方笔录等。
3. 听从法官指挥：遵循法官的庭审安排，按要求及时提供补充证据或完成其他事项。这有助于庭审的顺利进行和判决的公正性。

五、考虑和解与履行判决

1. 探索和解可能性：在诉讼过程中，与对方进行和解协商是一个值得考虑的选项。通过双方沟通，争取达成一个公平合理的赔偿方案。这既能解决纠纷，又能节省诉讼成本和精力。和解协议应明确具体，确保双方权益得到保护。
2. 履行法院判决：若法院作出判决，且判决你承担赔偿责任，应按判决内容履行义务。这包括支付赔偿金、承担诉讼费用等。避免强制执行带来的不利影响，如被列入失信被执行人名单等。
3. 申请再审权利：如你认为判决存在错误，可在规定时间内向上一级法院申请再审。但需注意，再审申请需提供充分证据和理由支持，且再审程序较为复杂和耗时。

六、配合保险公司

1. 及时通知：将诉讼情况告知保险公司，让保险公司了解案件进展，以便其提供必要的支持和建议。保险公司通常会派专业法务人员或律师参与诉讼，为你提供法律帮助。
2. 协助理赔：按照保险公司的要求提供相关材料和信息，积极配合理赔工作。确保理赔流程的顺利进行，以便及时获得保险赔偿金来支付对方的赔偿要求。

在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。尊重法律程序，积极配合诉讼，依法维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。