若起诉对方拿了东西并弄丢，赔偿问题需根据具体情况确定，一般可要求对方按物品实际价值赔偿，具体分析如下：

1. 侵权责任角度：

   • 对方拿了你的东西并弄丢，属于侵犯你的财产权。根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十四条的规定，侵害他人财产的，财产损失按照损失发生时的市场价格或者其他合理方式计算。因此，你可以要求对方按照物品丢失时的市场价值进行赔偿。
   • 举证责任：你需要提供证据证明物品的所有权归属你，以及物品的价值。这可能包括购买发票、物品照片、证人证言等。如果无法提供充分证据，可能会影响赔偿金额的确定。

2. 合同关系角度（如存在）：

   • 如果对方拿走你的东西是基于某种合同关系（如保管合同、借用合同等），那么对方弄丢物品可能构成违约。根据合同法的相关规定，你可以要求对方承担违约责任，包括赔偿损失。
   • 合同条款：如果合同中有明确约定物品丢失时的赔偿方式或金额，应按照合同约定执行。如果合同没有约定或约定不明确，则参照上述侵权责任的角度进行赔偿。

3. 特殊情况处理：

   • 故意或重大过失：如果对方是故意弄丢物品或存在重大过失，你可能可以要求更高的赔偿金额，甚至包括精神损害赔偿（在特定情况下）。
   • 物品特殊价值：如果物品具有特殊价值（如情感价值、纪念意义等），虽然这些价值难以用金钱衡量，但在诉讼中你可以尝试向法院说明，并请求法院在判决时予以考虑。不过，最终赔偿金额仍需以法院判决为准。

行动建议：

• 收集证据：尽快收集与物品所有权、价值以及对方拿走并弄丢物品相关的证据。
• 协商解决：在起诉前，可以尝试与对方协商解决赔偿问题。如果协商无果，再考虑通过法律途径解决。
• 咨询律师：在起诉前或诉讼过程中，如有需要，可以随时向我咨询相关法律问题，我会为你提供专业的法律建议和帮助。