厂里录音在一定条件下确实可以作为证据使用，但需满足合法性、真实性和关联性的要求。以下是对这一问题的详细分析：

录音作为证据的合法性

1. 取得方式合法：录音的取得必须合法，不能采用窃听、偷拍等非法手段，也不能侵犯他人的隐私权或其他合法权益。例如，在未经对方同意的情况下，私自安装录音设备进行偷录是违法的，这样的录音将不被采纳为证据。合法的录音通常是在公开场合、合理空间（如办公场所）或与对方正常沟通交流时进行的。
2. 无隐私侵犯：录音内容不得涉及个人隐私或其他敏感信息，除非这些信息与案件直接相关且对于证明事实具有必要性。例如，在讨论工伤赔偿时，涉及受伤情况、赔偿金额等内容的录音是合法的，但涉及对方个人生活隐私的录音则可能不被采纳。

录音作为证据的真实性

1. 内容真实完整：录音内容必须真实、完整，未经过剪辑、拼凑、篡改等伪造行为。如果录音存在剪辑或篡改，其真实性将受到质疑，可能无法被采纳为证据。
2. 保持原始状态：提交录音证据时，应提供原始录音文件或经过专业机构鉴定确认无误的复制件。这有助于确保录音的真实性和完整性，防止数据丢失或被篡改。

录音作为证据的关联性

1. 与案件直接相关：录音内容必须与劳动仲裁或工伤赔偿案件所涉及的争议事项存在直接关联。例如，录音中涉及工资数额、加班时间、解除劳动合同原因、工伤事故的具体时间、地点、原因、受伤情况等关键问题的讨论，即具有关联性。
2. 形成完整证据链：录音通常作为辅助证据，需要与其他证据（如工伤认定申请表、劳动关系证明材料、医疗诊断证明、工资单等）相结合，以形成完整的证据链。单独依赖录音可能因缺乏佐证而降低证明效力。

实际操作建议

1. 清晰记录信息：在录音时，应清晰记录对话双方的身份、对话时间和地点等信息。这有助于增强证据的证明力和可信度。
2. 妥善保存原始载体：需妥善保存录音的原始设备或存储介质，防止数据丢失或被篡改。同时，建议制作备份以防万一。
3. 结合其他证据：尽可能提供其他相关证据来支持录音证据，形成完整的证据链。例如，在工伤赔偿案件中，除了录音外，还可以提供医疗诊断证明、工伤认定决定书等证据。

不能作为证据或证明力受限的情况

• 非法取得的录音：通过非法手段获取的录音，如窃听、偷拍等，违反了法律规定，不能作为证据使用。
• 存在疑点的录音：来源不明、内容模糊不清、断断续续或无法准确辨别对话双方身份的录音，其真实性和关联性会受到质疑，证明力也会大打折扣。

总结来说，厂里录音在满足合法性、真实性和关联性的条件下，可以作为劳动仲裁或工伤赔偿案件中的有效证据。但为了确保录音证据的有效性和证明力，建议在录音时注意记录相关信息，并尽可能结合其他证据形成完整的证据链。如果你在实际操作中遇到法律问题或需要更具体的法律建议，可以直接向我咨询。