员工上班时自己摔倒了，一般情况下不算工伤，但特殊情况除外。以下是对这一问题的详细分析：
一般情况
根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤的认定通常需要满足一定的条件，如工作时间、工作场所内，因工作原因受到事故伤害等。员工上班时自己摔倒，并不直接符合这些典型的工伤认定情形。特别是，如果摔倒是因为个人原因，如走路不小心、未注意脚下环境等，那么这种情况通常不会被认定为工伤。
特殊情况
尽管一般情况下自己摔倒不算工伤，但也存在一些特殊情况，员工有可能争取到工伤认定：
工作环境或设施问题：
- 如果员工摔倒是因为工作环境或设施存在安全隐患，如地面湿滑、有障碍物、照明不足等，且这些隐患是由于用人单位的管理不善或未及时维修等原因造成的，那么员工有可能通过举证和认定来争取工伤认定。
- 举例：员工在工厂内行走时，因地面油污未及时清理而摔倒受伤。如果能够证明油污的存在是由于工厂管理不善或未及时清理导致的，那么员工有可能被认定为工伤。
工作相关活动：
- 如果员工是在从事与工作有关的预备性或收尾性工作时摔倒，如提前到岗准备工具、下班后整理工作区域等，且摔倒与这些工作活动有直接关联，那么也有可能被认定为工伤。
- 举例：员工在提前到岗准备工具时，因搬运重物不慎摔倒受伤。如果能够证明摔倒是在准备工具的过程中发生的，且与工作有直接关联，那么员工有可能被认定为工伤。
法律建议
及时报告和记录：
- 如果员工在上班时摔倒受伤，应立即向用人单位报告，并尽可能记录下摔倒的具体时间、地点、原因以及受伤情况等信息。这些信息对于后续的工伤认定和赔偿申请非常重要。
收集证据：
- 员工应尽可能收集与摔倒相关的证据，如现场照片、视频、证人证言等。这些证据有助于证明摔倒的原因和与工作的关联性，从而增加工伤认定的可能性。
申请工伤认定：
- 如果员工认为自己的摔倒符合工伤认定的条件，可以向当地的劳动保障行政部门申请工伤认定。在申请过程中，需要提供相关的证据和材料来支持自己的主张。
寻求法律帮助：
- 如果员工在工伤认定过程中遇到困难或争议，可以寻求专业的法律帮助。作为专业律师，我可以根据具体情况为员工提供法律咨询和代理服务，帮助员工维护自己的合法权益。
保险补偿
即使员工在上班时自己摔倒受伤不能被认定为工伤，但如果公司有为员工购买相应的商业保险（如意外伤害险、团体医疗险等），员工仍然可以尝试通过保险来获得一定的赔偿或补助。具体能否获得赔偿以及赔偿的金额，需要根据保险合同的具体条款来确定。
总之，员工上班时自己摔倒了是否算工伤，需要根据具体情况进行判断。在一般情况下，这种摔倒并不属于工伤范畴；但在特定条件下，如存在工作环境或设施问题、与工作相关活动等，员工有可能争取到工伤认定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。