调休确实是法律规定的，但主要适用于休息日加班的情况。下面我将从不同角度为你详细解释调休的相关法律规定：

一、调休的适用情形

1. 休息日加班调休：

   • 根据《劳动法》第四十四条的规定，用人单位在休息日安排劳动者工作的，应首先考虑安排调休。如果无法安排调休，则需支付不低于工资的200%的工资报酬。这意味着，休息日加班时，调休是首选的补偿方式。

2. 平时加班（工作日加点）：

   • 平时加班，即工作日延长工作时间，应当按照法律规定支付相应加班工资，即不低于工资的150%的工资报酬。这种情况下，不能简单用调休来替代支付加班费。

3. 法定节假日加班：

   • 法定节假日加班同样不能通过调休来替代支付加班费。根据《劳动法》第四十四条，用人单位需支付不低于工资的300%的工资报酬。

二、调休的自主权与选择权

• 用人单位的自主权：在调休问题上，用人单位享有一定的自主权。他们可以根据生产经营需要，决定是安排调休还是支付加班费。但这一自主权必须在法律规定的框架内行使。

• 劳动者的选择权：虽然劳动者在调休与支付加班费之间并无直接选择权，但用人单位在安排调休时，应充分考虑劳动者的意愿和实际情况，确保调休安排的合理性和合法性。

三、调休的实施与注意事项

1. 调休安排：

   • 员工在休息日因工作需要加班的，经部门批准后可以享受调休假。调休时应充分考虑本部门的工作安排，并提前安排好交接工作，以确保工作的连续性和稳定性。

2. 调休申请：

   • 员工享受调休假时，通常需要附有经批准的加班申请单以证明加班事实。这是为了保障调休的合法性和有效性，避免产生不必要的纠纷。

3. 调休假期内的待遇：

   • 调休假期内，员工通常只享有薪资，而不享有其他福利。薪资标准为员工本人的日标准工资。这是调休与带薪年休假等休假制度的重要区别之一。

四、特殊工时制度下的调休

• 综合计算工时工作制：在综合计算周期内，超过法定标准工作时间的部分应视为延长工作时间，并按不低于工资的150%支付报酬。企业应根据实际情况合理安排调休等休息方式，以保障员工的休息权益。

• 不定时工作制：不存在常规意义上基于固定工时的调休概念。但企业应保障员工合理的休息时间，避免过度加班和疲劳工作。

五、调休的违法情形与后果

• 如果公司未与劳动者协商，擅自安排调休，特别是在劳动者不同意或未被告知的情况下，这种行为被视为违法。劳动者有权单方面解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。因此，用人单位在安排调休时，必须确保调休安排的合理性和合法性，并充分尊重劳动者的意愿和权益。

综上所述，调休是法律规定的，但主要适用于休息日加班的情况。用人单位在安排调休时，应严格遵守法律规定，确保劳动者的合法权益不受侵害。如果你有任何关于调休或其他劳动纠纷的问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。