针对您被黑网贷强制下款且银行卡被风控的情况，我首先明确结论：您需要立即采取行动保护自己的合法权益，包括但不限于报警、联系银行解冻账户、保留证据并考虑法律途径维权。以下是我从多个角度为您详细分析的情况及建议：

一、立即报警

1. 法律背景：黑网贷往往涉及高利贷、诈骗等违法行为，强制下款更是侵犯了您的财产权和个人信息安全。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物，数额较大的，将受到刑事处罚。

2. 建议行动：您应立即向当地公安机关报案，详细陈述被黑网贷强制下款的情况，并提供相关证据，如转账记录、短信通知、合同等。警方将依法进行调查，并可能采取措施追回您的损失。

二、联系银行解冻账户

1. 法律背景：银行卡被风控通常是由于银行检测到异常交易或认为账户存在风险。在您被黑网贷强制下款的情况下，银行的风控措施可能是为了保护您的资金安全。

2. 建议行动：

   • 携带证件：您应携带有效身份证件和银行卡前往银行网点。
   • 说明情况：向银行工作人员详细陈述被黑网贷强制下款的情况，并提供报案回执等证明材料。
   • 申请解冻：根据银行的要求，填写相关申请表格，申请解冻账户。银行将根据您的实际情况和风险评估结果，决定是否解冻账户。

三、保留证据并考虑法律途径维权

1. 法律背景：在黑网贷案件中，保留证据是维权的关键。这些证据将有助于证明您的权益受到侵害，并为您后续的法律行动提供支持。

2. 建议行动：

   • 收集证据：除了之前提到的转账记录、短信通知、合同等，您还应收集与黑网贷相关的所有通信记录、网站截图、广告宣传等。
   • 咨询律师：在保留好证据后，您可以考虑咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的维权途径。律师将根据您的具体情况，为您提供法律建议和帮助。
   • 提起诉讼：如果黑网贷的行为构成违法或犯罪，且您有足够的证据支持，您可以考虑向法院提起诉讼，要求黑网贷平台赔偿您的损失，并追究其法律责任。

四、注意事项

1. 保护个人信息：在处理黑网贷问题的过程中，您应特别注意保护个人信息的安全，避免泄露给无关人员或机构。
2. 谨慎对待催收：如果黑网贷平台或其催收人员联系您，您应保持冷静，谨慎对待他们的要求。不要轻易承诺还款或提供个人信息，以免陷入更深的困境。
3. 加强防范意识：未来在借款时，您应选择正规、合法的金融机构或平台，仔细阅读合同条款，了解借款利率、费用等关键信息，避免再次陷入黑网贷的陷阱。

最后，我建议您在处理此类问题时保持冷静和理智，及时采取行动保护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。