针对您近期频繁收到保险公司类型的诈骗骚扰电话和短信的问题，我给出以下建议：

1. 增强防范意识，不轻易泄露个人信息：

   • 诈骗电话和短信往往通过非法获取的个人信息进行精准推送。因此，保护个人信息至关重要。在日常生活中，要谨慎对待各种需要填写个人信息的表格、问卷或网络注册，确保只在正规、安全的平台上提供必要信息。

2. 利用技术手段进行拦截和过滤：

   • 现代智能手机通常都配备了骚扰电话和短信拦截功能。您可以根据自己的需求，设置拦截规则，如拦截未知号码、特定号段或包含特定关键词的短信。
   • 此外，还可以考虑安装第三方防骚扰软件，这些软件通常具有更强大的拦截和过滤能力，能够更有效地减少骚扰。

3. 及时举报和投诉：

   • 如果您收到了诈骗电话或短信，可以向当地的通信管理部门或公安机关进行举报。他们会对这些信息进行调查处理，并可能采取措施打击相关诈骗行为。
   • 同时，您也可以向您所使用的手机运营商投诉，要求他们加强网络管理和安全防护，减少类似骚扰的发生。

4. 了解并运用法律武器保护自己：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，发送诈骗信息或拨打诈骗电话是违法行为，会受到相应的法律制裁。
   • 如果您因诈骗电话或短信遭受了经济损失或精神损害，可以考虑通过法律途径追究相关责任人的法律责任，要求赔偿损失。

5. 保持警惕，不轻易相信陌生信息：

   • 诈骗电话和短信往往利用人们的贪念、恐惧或好奇心等心理弱点进行诱骗。因此，保持警惕、不轻易相信陌生信息是防范诈骗的关键。
   • 在接到涉及金钱交易、个人信息提供等敏感内容的电话或短信时，务必保持冷静、理性分析，并通过正规渠道进行核实。

总结来说，面对保险公司类型的诈骗骚扰电话和短信，您应增强防范意识、利用技术手段进行拦截和过滤、及时举报和投诉、了解并运用法律武器保护自己，以及保持警惕不轻易相信陌生信息。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。