在自家建房过程中受伤，责任归属需根据具体情况来判断，主要分为以下几种情况：
个人自行施工受伤：
- 如果您自行组织施工，未雇佣他人，且在施工过程中因自身疏忽或操作不当导致受伤，那么通常情况下，责任应由您自己承担。这是因为您作为施工行为的直接实施者，应当对自己的安全负责。
雇佣他人施工受伤：
- 雇员受伤：如果您雇佣了工人进行施工，且工人在施工过程中受伤，根据《中华人民共和国民法典》中关于雇佣关系的相关规定，雇主（即您）通常需要承担一定的赔偿责任。这是因为雇主有义务为雇员提供安全的工作环境，并采取必要的措施保障雇员的人身安全。具体责任比例可能因实际情况而异，如雇员是否存在过错、雇主是否尽到了安全保障义务等。
- 第三人造成雇员受伤：如果工人的受伤是由第三人的过错造成的，比如邻居的不当行为导致工人受伤，那么责任应由该第三人承担。但在此情况下，如果您作为雇主未尽到安全保障义务，也可能需要承担一定的补充责任。
承包给施工队施工受伤：
- 如果您将建房工程承包给了有资质的施工队，且施工队在施工过程中导致工人或您自己受伤，那么责任通常应由施工队承担。这是因为施工队作为专业的建筑服务提供者，有义务确保施工过程中的安全，并承担因自身过错导致的损害赔偿责任。但如果您在选择施工队时存在过错，比如选择了无资质或资质不符的施工队，那么您也可能需要承担一定的责任。
法律建议：
- 确保施工安全：无论您选择自行施工、雇佣工人还是承包给施工队，都应确保施工过程中的安全。这包括提供必要的安全设备、采取安全措施、对施工人员进行安全培训等。
- 明确责任划分：在雇佣工人或承包给施工队时，应签订明确的合同，明确双方的权利和义务，包括安全责任、损害赔偿责任等。这有助于在发生事故时明确责任归属，避免纠纷。
- 及时寻求法律帮助：如果您在自家建房过程中受伤，且不确定责任归属或如何维护自己的权益，建议及时咨询专业律师。律师可以根据您的具体情况提供法律建议，帮助您维护自己的合法权益。
可能后果：
- 如果责任在您，您可能需要承担受伤者的医疗费用、误工费、残疾赔偿金等经济损失。
- 如果责任在他人，您有权要求他人承担相应的赔偿责任。如果他人拒绝赔偿或无法确定责任人，您可能需要通过法律途径来维护自己的权益。
总之，自家建房受伤的责任归属需根据具体情况来判断。在处理此类问题时，建议您保持冷静，及时收集证据，并咨询专业律师以获取准确的法律建议。