当催收员自己面临逾期并被催收的情况时，这确实是一个比较棘手且需要谨慎处理的问题。以下是一些具体且详细的建议，希望能帮助你有效应对：

一、保持冷静与理性

1. 调整心态：首先，要认识到逾期被催收是金融活动中可能遇到的一种情况，不必过于恐慌或情绪化。保持冷静有助于你更清晰地思考问题，并找到合理的解决方案。

2. 核实催收信息：在接到催收电话或信息时，务必核实对方的身份和所属机构，确保信息真实可靠。你可以要求对方提供详细的债务信息，包括逾期金额、逾期时间、利息和滞纳金等，以便你更全面地了解情况。

二、了解自身权益与法律规定

1. 知晓合法权益：作为债务人，你享有合法的权益。根据相关法律法规，催收人员在催收过程中不得采用暴力、威胁、恐吓等非法手段。如果催收人员的行为涉嫌违法或侵犯了你的合法权益，你有权向相关部门投诉或寻求法律援助。

2. 避免过度承诺：在与催收人员沟通时，不要随意承诺无法兑现的还款金额或时间。要根据自己的实际经济状况来制定还款计划，避免给自己带来更大的经济压力。

三、积极沟通与协商

1. 主动联系债权人：尽快主动联系发卡银行或贷款机构，说明你的逾期原因和当前的经济状况。表达你的还款意愿，并请求给予一定的宽限期或减免部分利息和滞纳金。

2. 制定还款计划：根据自己的经济状况，制定一个切实可行的还款计划。你可以与债权人协商分期还款，以减轻经济压力。同时，要确保能够按时履行还款计划，避免再次逾期。

3. 保留沟通记录：与债权人或催收人员的所有沟通都应保留记录，包括电话录音、短信、邮件等。这些记录可以作为后续处理纠纷或投诉的依据。

四、寻求专业帮助与支持

1. 咨询专业人士：如果你在处理逾期问题时感到困惑或无助，可以咨询专业的金融顾问或律师。他们可以提供专业的建议和解决方案，帮助你更好地应对催收问题。

2. 加入支持群体：寻找一些由同样经历的人组成的支持群体，分享经验和心得。这有助于你缓解心理压力，找到解决问题的新思路。

五、警惕诈骗风险与保护个人信息

1. 识别诈骗行为：在逾期期间，可能会收到一些冒充公检法人员或银行工作人员的诈骗电话或短信。对此要保持高度警惕，切勿轻信。不要随意点击不明链接或提供个人信息给陌生人。

2. 保护个人信息：不要轻易向催收人员或陌生人透露个人敏感信息，如银行卡号、密码、验证码等。确保个人信息的安全，防止被不法分子利用。

六、后续财务规划与信用修复

1. 建立应急储备金：为避免未来再次陷入类似困境，建议每月从收入中划拨一定比例作为应急储备金，用于应对突发支出。

2. 定期监测信用报告：每年至少查询一次个人信用报告，及时发现并纠正可能存在的错误信息。这有助于你了解自己的信用状况，并采取措施进行修复。

3. 逐步重建信用记录：在还清欠款后，可通过按时偿还其他贷款（如房贷、车贷）或申请小额信用卡并保持良好的还款习惯，逐步恢复个人信用评分。

总之，面对逾期被催收的情况，保持冷静、了解自身权益、积极沟通与协商、寻求专业帮助、警惕诈骗风险以及进行后续财务规划与信用修复是关键。希望这些建议能帮助你有效应对问题，并逐步走出困境。