网络造谣诽谤他人的处罚标准是一个涉及多方面法律责任的复杂问题，下面我将从民事责任、行政责任、刑事责任以及网络平台责任四个方面，为您详细阐述相关的处罚标准。
一、民事责任
网络造谣诽谤行为若侵害了他人的名誉权等人格权益，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，受害者有权要求侵权人承担民事责任。这包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可要求赔偿损失。赔偿范围不仅涵盖财产损失，如因名誉受损导致的经济损失，还包括精神损害赔偿，如因谣言导致的精神痛苦等。
二、行政责任
对于公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的行为，若尚不构成犯罪，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公安机关可依法给予行政处罚。具体处罚包括行政拘留和罚款，拘留期限一般为五日以下，情节较重的可延长至五日以上十日以下，并可并处五百元以下罚款。
三、刑事责任
诽谤罪：若造谣诽谤行为情节严重，构成诽谤罪，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，将处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。情节严重的认定标准包括诽谤信息被点击、浏览次数达到五千次以上，或被转发次数达到五百次以上，以及造成严重后果等情形。
编造、故意传播虚假信息罪：若编造虚假的险情、疫情、灾情、警情等信息，或明知是上述虚假信息而故意在信息网络或其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，根据《中华人民共和国刑法》第二百九十一条之一第二款的规定，将处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。
四、网络平台责任
网络平台在信息传播中扮演着重要角色，若疏于对用户发布信息的管理，导致法律、行政法规禁止发布或传输的信息扩散，根据《中华人民共和国网络安全法》等相关法律法规的规定，网络平台可能承担相应责任。这包括但不限于处罚金、有期徒刑等处罚措施，具体取决于情节的严重程度和造成的后果。
总结与建议：
网络造谣诽谤他人是一种严重的违法行为，不仅损害了他人的名誉和权益，也破坏了社会的和谐与稳定。因此，我建议您严格遵守法律法规，不参与任何形式的造谣诽谤活动。同时，若您遭遇网络造谣诽谤，应及时采取法律手段维护自己的合法权益，如向公安机关报案、向法院提起诉讼等。此外，网络平台也应加强信息审核和管理，防止虚假信息的传播，共同维护网络健康与秩序。