针对您提出的“公司法人职务侵占或挪用资金是怎样量刑”的问题，我将结合我国相关法律条文及司法实践，为您进行详细解答。

一、职务侵占罪的量刑

定义与法律依据： 职务侵占罪是指公司、企业或其他单位的工作人员，利用职务上的便利，将本单位财物非法占为己有的行为。这一罪名在《中华人民共和国刑法》第二百七十一条中有明确规定。

量刑标准：

1. 数额较大：若职务侵占的数额达到三万元以上不满二百万元（具体标准可能因地区而异，以当地为准），将处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金。

2. 数额巨大：当职务侵占的数额达到二百万元以上不满一千五百万元时，将处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

3. 数额特别巨大：若职务侵占的数额达到一千五百万元以上，将处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金。

二、挪用资金罪的量刑

定义与法律依据： 挪用资金罪是指公司、企业或其他单位的工作人员，利用职务上的便利，挪用本单位资金归个人使用或借贷给他人的行为。这一罪名在《中华人民共和国刑法》第二百七十二条中有明确规定。

量刑标准：

1. 一般情形：

   • 若挪用资金数额较大（一般起点为五万元，进行非法活动的为三万元）、超过三个月未还；
   • 或虽未超过三个月，但数额较大且进行营利活动；
   • 或进行非法活动， 将处三年以下有期徒刑或者拘役。

2. 数额巨大或有其他严重情节：

   • 若挪用资金进行非法活动，数额巨大的标准为三百万元以上；
   • 若进行营利活动或超过三个月未还，数额巨大的标准通常为五百万元以上（部分地区可能设定为四百万元）； 将处三年以上七年以下有期徒刑。

3. 特别巨大情节：

   • 若挪用资金数额特别巨大，将处七年以上有期徒刑。

退赃与处罚：

• 在提起公诉前将挪用的资金退还的，可以从轻或者减轻处罚。犯罪较轻的，甚至可以减轻或者免除处罚。
• 若行为人采取虚假发票平账等手段挪用资金，且所涉金额达到贪污罪或职务侵占罪的定罪标准，则应以相应罪名定罪处罚。

三、量刑考量因素

在司法实践中，法院在确定具体刑罚时，会综合考虑以下多个因素：

1. 犯罪数额：这是最基本的量刑依据，数额越大，刑罚越重。
2. 犯罪用途：如用于个人消费、营利活动或非法活动等，不同用途会影响刑罚的轻重。
3. 退还情况：若在提起公诉前将挪用的资金或侵占的财物退还，可以从轻或减轻处罚。
4. 给单位造成的损失：损失越大，通常刑罚也会相应加重。
5. 被告人的认罪态度及自首、立功等情节：这些因素也会影响最终的量刑结果。

四、结论与建议

综上所述，公司法人职务侵占或挪用资金的行为将依法受到严厉打击。具体的量刑结果会根据犯罪数额、用途、退还情况以及给单位造成的损失等多方面因素综合确定。因此，我建议您作为公司法人，应严格遵守法律法规，不得利用职务之便侵占或挪用公司资金，以免触犯法律并承担严重的法律责任。若您面临相关法律问题，建议尽快咨询专业法律人士以获取准确法律意见和帮助。