工人上班自己摔跤，一般情况下并不算工伤，但具体还需根据实际情况来判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 一般情况下的工伤认定：

   • 根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤的认定通常要求职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害。对于上下班途中的工伤认定，也明确要求必须是受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害。
   • 自己摔跤，并未涉及他人的作用或由交通工具直接造成，因此不属于上述规定的“交通事故”范畴，原则上不能认定为工伤。

2. 特殊情况下的工伤认定可能性：

   • 如果工人是在工作场所内，在上下班前后从事与工作有关的预备性或者收尾性工作时不慎摔倒受伤，这种情形则有可能符合工伤认定的条件。例如，工人下班前在单位清理自己工作区域时摔倒受伤，就可能被视为工伤。
   • 另外，如果摔跤是因为工作场所或相关通行区域存在安全隐患（如道路施工未设警示标志、地面湿滑等第三方原因）导致的，且这种安全隐患与工作有直接关联，那么也有可能构成工伤。但这种情况需要具体证据来支持，并且需要经过工伤认定部门的调查和确认。

3. 非工伤情况下的其他救济途径：

   • 即便摔跤不能被认定为工伤，工人仍可能有其他途径获得经济补助。比如，如果公司为员工购买了团体意外险等商业保险，员工可能可以获得相应的保险赔偿。
   • 同时，工人也可以查看所在公司是否有相关的员工福利政策，看是否能够获得一定的经济支持。

建议与行动指南：

• 如果工人自己摔跤受伤，首先应及时就医并保存好相关医疗记录。
• 接着，可以向公司报告受伤情况，并了解公司是否有相关的工伤认定流程或员工福利政策。
• 如果认为自己的情况可能符合工伤认定条件，可以向当地的工伤认定部门提出申请，并提交相关证据和材料。
• 在整个过程中，如果遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。

总之，工人上班自己摔跤是否算工伤，需要根据具体情况和相关法律法规进行综合判断。如有疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。