还款逾期一天确实可能会带来一系列不良后果，但具体影响会因贷款类型、是否有宽限期以及合同条款等因素而有所不同。以下是对这一问题的详细分析以及应对建议：
逾期一天的潜在后果
罚息产生：
- 无论是银行贷款还是信用卡还款，逾期一天都可能导致罚息。罚息的具体数额和计算方式通常依据贷款合同或信用卡协议中的条款，一般按日利率的一定比例（如万分之五）来计算。
信用记录受损：
- 逾期还款记录有可能被上报至个人征信系统，导致信用评分下降。这不仅会影响未来申请贷款、信用卡等金融产品的审批，还可能对租房、求职等需要信用评估的场合产生不利影响。不过，部分银行或贷款机构提供容时服务，若在宽限期内还款，可能不会视为逾期。
面临催收：
- 贷款机构或银行通常会通过电话、短信、邮件等方式进行初期催收，提醒借款人尽快还款。若逾期时间较长，可能会委托第三方催收机构进行更进一步的催收。
法律诉讼风险：
- 在长期逾期不还的极端情况下，贷款机构或银行有权向法院提起诉讼，要求借款人承担法律责任并强制还款。这可能涉及财产保全、强制执行等措施，进一步损害借款人的信用记录。
应对还款逾期一天的措施
立即还款：
- 发现逾期后，应第一时间还清欠款，包括本金、逾期利息和滞纳金（如有）。
联系相关机构：
- 主动与贷款银行、信用卡发卡行或网贷平台沟通，说明逾期原因，请求理解和宽容。部分机构可能会根据实际情况酌情处理，避免上报逾期记录至征信系统。
检查合同条款：
- 仔细查阅贷款合同或相关协议，了解逾期后的具体条款，如利率调整、罚款等，以便更清晰地了解自己的状况和应对策略。
关注信用记录：
- 还款后，关注个人信用记录，确保无异常。如发现异常，可向征信机构提出异议申请。
制定还款计划：
- 为避免未来再次逾期，建议制定严格的还款计划，并确保有足够资金按时还款。可考虑设置自动还款功能，确保每月还款准时到账。
特殊情况说明
- 银行贷款或信用卡还款：多数银行为贷款和信用卡还款提供1-3天的宽限期。在此期限内还款，通常不被视为逾期。但需注意，并非所有银行都提供此类服务，且具体条件各异。
- 网贷平台借款还款：部分正规网贷平台也设置宽限期，但无宽限期或对逾期界定严格的平台，逾期一天可能被记录在征信系统中，并收取逾期费用。
综上所述，还款逾期一天虽可能带来一定负面影响，但通过及时补救措施和有效管理，可以最大程度地减轻这些影响。务必重视个人信用记录，合理规划财务，确保按时还款。