结论：关于您两年前盗窃六万金额电缆，同伙刚被抓，现在自首是否可行以及能否监外执行的问题，需要分情况讨论。自首是可行的，且自首在量刑时是一个重要的从轻或减轻处罚的情节；但能否监外执行，则取决于多种因素，包括犯罪情节、悔罪表现、身体状况等。
自首的可行性及法律效果：
自首的可行性：根据我国《刑法》的相关规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。自首是犯罪嫌疑人或被告人主动向司法机关交代自己的犯罪行为，表明其愿意接受法律制裁的态度。因此，无论距离犯罪时间多久，只要犯罪嫌疑人或被告人愿意自首，都是可行的。
自首的法律效果：自首在量刑时是一个重要的从轻或减轻处罚的情节。根据《刑法》第六十七条的规定，对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。这意味着，如果您现在选择自首，并如实供述自己的罪行，法院在量刑时会考虑这一情节，可能对您从轻或减轻处罚。
能否监外执行的分析：
监外执行，通常指的是暂予监外执行，是指对于被判处有期徒刑或者拘役的罪犯，由于符合法定情形，决定暂不收监或者收监以后又决定放在外面执行刑罚的一种制度。关于您能否监外执行，需要综合考虑以下因素：
犯罪情节：盗窃六万金额的电缆，属于数额较大的盗窃行为，根据《刑法》的相关规定，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑罚。如果犯罪情节较轻，且您有自首、立功等从轻或减轻处罚的情节，那么您有可能获得较轻的刑罚，进而为监外执行提供可能。
悔罪表现：悔罪表现是法院在量刑时考虑的重要因素之一。如果您能够真诚悔罪，积极退赃，赔偿损失，并取得被害人的谅解，那么法院在量刑时可能会对您从轻或减轻处罚，甚至考虑监外执行的可能性。
身体状况：根据《刑事诉讼法》的相关规定，对于被判处有期徒刑或者拘役的罪犯，如果患有严重疾病需要保外就医，或者生活不能自理，适用暂予监外执行不致危害社会的，可以暂予监外执行。因此，如果您的身体状况符合这些条件，那么您有可能获得监外执行的批准。
建议：
尽快自首：鉴于您的情况，我建议您尽快向司法机关自首，如实供述自己的罪行，以争取从轻或减轻处罚的机会。
积极退赃和赔偿：在自首的同时，您应该积极退赃，赔偿被害人的损失，并争取取得被害人的谅解。这有助于您在量刑时获得更轻的刑罚。
咨询专业律师：在自首和退赃赔偿的过程中，我建议您咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况，为您提供更详细的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的合法权益。
关注身体状况：如果您确实患有严重疾病或生活不能自理，那么您应该及时向司法机关提出暂予监外执行的申请，并提供相关的医疗证明和鉴定意见。
总之，自首是可行的，且自首在量刑时是一个重要的从轻或减轻处罚的情节；但能否监外执行，则取决于多种因素。我建议您尽快自首，并积极退赃赔偿，同时咨询专业律师的意见，以更好地维护自己的合法权益。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。