结论：您可以回信息，但需谨慎处理，确保回复内容合法合规，避免给自己带来不必要的法律风险。以下是从不同角度为您进行的分析和建议：
一、从法律权利角度
回复信息的权利：
- 作为债务人，您有权对催收行为进行回应。催收机构或个人在催收过程中，应当遵守法律法规，不得侵犯您的合法权益，包括隐私权、名誉权等。如果催收机构未经您同意，擅自向您的朋友透露您的债务情况，这可能构成对您隐私权的侵犯。在此情况下，您有权通过回信息等方式，表明自己的立场和态度。
回复内容的合法性：
- 在回复信息时，您应确保内容合法合规，不包含任何威胁、恐吓、侮辱或诽谤等违法言论。否则，您可能因回复不当而承担法律责任。
二、从实际操作角度
核实催收信息的真实性：
- 在回复之前，建议您先核实催收信息的真实性。确认催收机构或个人是否确实存在，以及他们是否确实有权进行催收。您可以通过查询相关机构或个人的资质、联系方式等信息，来验证其真实性。
谨慎回复，避免激化矛盾：
- 如果催收信息是真实的，且您确实存在债务问题，那么在回复时，建议您保持冷静和理性，避免情绪化的回应。您可以表明自己愿意积极解决债务问题，但需要一定的时间和方式。同时，也可以要求催收机构或个人停止向您的朋友透露您的债务情况，以保护您的隐私权。
保留证据，以备不时之需：
- 在回复信息的过程中，建议您保留好相关证据，如催收信息的截图、回复信息的记录等。这些证据可能在后续的法律纠纷中起到关键作用。
三、从法律后果角度
不当回复可能引发的法律责任：
- 如果您在回复信息时包含违法言论，如威胁、恐吓、侮辱或诽谤等，那么您可能因此承担法律责任，包括民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任。
合法回复的保护作用：
- 相反，如果您能够合法合规地回复信息，表明自己的立场和态度，那么这有助于维护您的合法权益，避免不必要的法律纠纷。
建议：在面对催收信息时，您可以先核实信息的真实性，然后谨慎回复。如果催收机构或个人的行为确实侵犯了您的合法权益，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。如果您在处理此类问题时存在疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。