结论：针对您欠4千网贷逾期被异地法院执行所有支付，且未收到裁定书的情况，您可以撰写执行异议书来维护自己的合法权益。以下是一份执行异议书的撰写指南及示例内容。

一、执行异议书撰写指南

1. 标题与基本信息：

   • 标题：明确为“执行异议书”。
   • 基本信息：包括异议人（即您本人）的姓名、性别、年龄、民族、职业、住址、联系方式等，以及申请执行人（网贷公司）的相关信息。

2. 异议请求：

   • 明确提出请求法院中止对您的支付账户的执行措施。
   • 如有其他相关请求，如要求撤销错误的执行裁定等，也应一并列出。

3. 事实与理由：

   • 未收到裁定书：详细说明您未收到法院关于执行裁定的任何通知或文书，包括送达方式、送达时间等（若确实未收到，可如实陈述；若收到但未及时处理，也需说明原因）。
   • 执行依据的合法性：质疑执行裁定的合法性，如网贷公司是否具备合法的放贷资质、借款合同是否合法有效、利息及费用是否符合法律规定等。
   • 执行措施的合理性：说明执行所有支付账户对您生活造成的影响，以及该执行措施是否超出了必要的限度。

4. 证据材料：

   • 列出您将提供的证据材料清单，如借款合同、还款记录、未收到裁定书的证明（如邮寄记录、短信通知截图等）。
   • 说明证据材料的来源和证明目的。

5. 结尾与签名：

   • 表达您对法院公正处理的期望。
   • 异议人签名并注明日期。

二、执行异议书示例

执行异议书

异议人（被执行人）：[您的姓名]，[性别]，[年龄]岁，[民族]族，职业：[您的职业]，住址：[您的住址]，联系方式：[您的电话号码]。

申请执行人：[网贷公司名称]，住址：[网贷公司地址]，联系方式：[网贷公司电话号码]。

异议请求：

1. 请求法院中止对异议人所有支付账户的执行措施。
2. 请求法院撤销错误的执行裁定（若存在）。

事实与理由：

一、异议人未收到法院关于执行裁定的任何通知或文书。异议人至今未通过任何方式（包括邮寄、短信、电话等）收到法院送达的执行裁定书，对执行措施毫不知情，直至发现支付账户被冻结才得知此事。

二、申请执行人（网贷公司）的执行依据存在合法性疑问。异议人与申请执行人之间的借款合同可能存在利率过高、费用不合理等违法情形，且申请执行人是否具备合法的放贷资质也存疑。因此，执行裁定的合法性有待法院进一步审查。

三、执行所有支付账户的措施超出了必要的限度。异议人仅欠申请执行人4千元，而执行所有支付账户的措施对异议人的生活造成了极大影响，包括无法支付日常开销、无法接收工资等。该执行措施明显超出了必要的限度，不符合比例原则。

证据材料：

1. 借款合同复印件（证明借款关系及条款）。
2. 还款记录（证明异议人已部分还款或未逾期还款的情况）。
3. 未收到裁定书的证明（如邮寄记录、短信通知截图等，若确实未收到）。

综上所述，异议人认为法院的执行措施存在合法性及合理性问题，特提出执行异议，请求法院依法审查并作出公正处理。

此致 [执行法院名称]

异议人（签名）：[您的签名] 日期：[填写日期]

建议：

1. 及时咨询与提交：在撰写并准备好执行异议书及相关证据材料后，建议您尽快向执行法院提交，以维护自己的合法权益。
2. 保留证据：在提交执行异议书前，请确保您已收集并保留好所有相关证据材料，以便在需要时提供给法院审查。
3. 关注进展：提交执行异议书后，请密切关注法院的审查进展，并根据法院的要求及时补充材料或参加听证会等。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。