被执行人对执行有异议，可通过提出书面异议的方式申请复议或救济，具体流程和要点如下：

1. 明确异议类型与法律依据
   根据《民事诉讼法》第232条（原第225条），被执行人可在执行过程中对执行行为提出书面异议，常见情形包括：

   • 执行措施违法（如超标的查封、错误冻结账户）；
     
   • 执行程序违法（如未依法送达执行通知、未保障听证权利）；
     
   • 执行依据错误（如认为判决本身存在错误，但需通过审判监督程序解决）。
     注意：若异议针对执行标的（如房产、车辆权属），需依据《民事诉讼法》第234条提出“案外人异议”，流程不同。

2. 提交书面异议的流程

   • 形式要求：需向执行法院提交书面异议申请，载明异议事项、事实与理由，并附相关证据（如查封清单、银行流水等证明超标的查封的证据）。
     
   • 受理期限：法院应在收到异议后15日内审查，并作出裁定。
     
   • 救济途径：
     
     • 若裁定驳回异议，被执行人可在10日内向上一级法院申请复议（《民事诉讼法》第232条）；
       
     • 若异议涉及执行依据错误（如判决内容错误），需通过审判监督程序（再审）解决，而非执行异议程序。

3. 关键注意事项

   • 时效性：异议需在执行程序终结前提出，若执行标的已处置完毕（如房产已拍卖），异议可能不被受理。
     
   • 证据充分性：异议需基于客观事实和法律依据，空泛主张“执行违法”而无证据支持，法院可能不予支持。
     
   • 区分异议类型：若异议针对执行标的权属（如认为被查封房产属自己所有），需按“案外人异议”程序处理，可能引发执行异议之诉，流程更复杂。

4. 示例场景

   • 案例1：法院查封被执行人名下唯一住房，但被执行人主张该房为家庭唯一居住用房且面积未超当地标准。此时可提出异议，要求解除查封，并提交户口本、房产证等证据。
     
   • 案例2：法院冻结被执行人银行账户，但被执行人主张账户内资金为第三方所有（如客户预付款）。此时需提出案外人异议，并提交合同、转账记录等证明资金归属。

建议：执行异议程序专业性强，涉及期限计算、证据规则等细节，建议被执行人在提出异议前咨询律师，确保程序合法、证据充分。若有具体案件细节，可直接向我咨询，我会结合案情提供针对性方案。