若对方侵犯了您的肖像权，您可以通过以下步骤进行起诉：

1. 收集证据：

   • 保存所有能证明对方未经您同意使用您肖像的材料，如照片、视频、网络截图等。
   • 收集对方使用您肖像的具体时间、地点、方式以及造成的损害后果等相关证据。
   • 若有目击者，可请其提供证言或书面陈述。

2. 确定管辖法院：

   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，因侵权行为提起的诉讼，由侵权行为地或者被告住所地人民法院管辖。
   • 您可以选择向侵权行为地（如肖像被使用的地点）或被告住所地（如对方户籍所在地或经常居住地）的法院提起诉讼。

3. 撰写起诉状：

   • 起诉状应包含原告（您）和被告（侵权方）的基本信息、诉讼请求（如停止侵害、赔偿损失等）、事实与理由（详细阐述对方侵犯肖像权的事实及法律依据）以及证据和证据来源等内容。
   • 确保起诉状内容真实、准确、完整，并符合法律规定的格式要求。

4. 提交起诉状及相关证据：

   • 将起诉状及相关证据提交至您选择的管辖法院，并缴纳诉讼费用。
   • 法院在收到起诉状后，会进行审查，符合立案条件的，会予以立案，并通知您开庭时间。

5. 参与庭审：

   • 在庭审过程中，您需要陈述事实、提供证据，并回答法官和对方当事人的提问。
   • 您可以委托律师代理诉讼，以更好地维护您的合法权益。

6. 等待判决并执行：

   • 庭审结束后，法院会根据事实和法律规定作出判决。
   • 若判决对方侵犯您的肖像权，并需承担赔偿责任，您可在判决生效后向法院申请强制执行，以获取相应的赔偿。

在起诉过程中，您还需注意以下几点：

• 时效性：根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，您需在诉讼时效期间内提起诉讼。
• 法律适用：在起诉状中，您需明确引用相关法律法规作为支持您诉讼请求的依据，如《中华人民共和国民法典》中关于肖像权保护的规定。
• 赔偿标准：若您要求对方赔偿损失，需提供相关证据证明您的实际损失或对方因侵权行为所获得的利益。法院会根据实际情况酌情确定赔偿数额。

若您在起诉过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，提供更为详细和专业的法律建议。