如果因为欠钱没钱还被起诉了，首先不要慌张，这是可以通过法律途径来妥善处理的。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、法律程序角度
应诉准备：
- 收到法院的起诉状副本后，务必在法定期限内（通常是15天）提交答辩状，阐述你的观点和理由。
- 收集并整理相关证据，如借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明你的还款情况或借款事实的不存在。
出庭应诉：
- 按照法院通知的时间和地点出庭应诉，积极参与庭审过程。
- 在庭审中，如实陈述事实，提供证据，并接受法官和对方的询问。
判决与执行：
- 法院会根据双方提供的证据和法律规定作出判决。
- 如果判决你承担还款责任，而你确实无力偿还，可以与对方协商分期还款或申请法院强制执行时的暂缓执行。
二、还款能力角度
评估还款能力：
- 仔细评估自己的经济状况，包括收入、支出、资产等，以确定自己确实无力一次性偿还全部债务。
与债权人协商：
- 主动与债权人沟通，说明自己的经济困难和还款意愿，尝试达成分期还款或延期还款的协议。
- 如果债权人同意，可以签订书面协议，并按照协议履行还款义务。
申请个人破产（如适用）：
- 在某些地区或国家，如果个人债务过多且无力偿还，可以申请个人破产保护。
- 个人破产程序将帮助你清理债务，并可能获得一定的债务减免或重组机会。但请注意，这并非普遍适用的制度，且可能对你的信用记录产生长期影响。
三、法律后果角度
信用记录受损：
- 如果被法院判决承担还款责任而未履行，你的信用记录将受到损害，影响你未来的贷款、信用卡申请等。
强制执行措施：
- 如果债权人申请法院强制执行，法院可能采取查封、扣押、拍卖你的财产等措施来偿还债务。
- 在极端情况下，如果你拒不履行法院判决，还可能面临被列入失信被执行人名单、限制高消费等后果。
四、建议与行动
寻求法律援助：
- 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师将为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地应对诉讼。
积极面对问题：
- 不要逃避或忽视诉讼，这只会让问题变得更加严重。积极面对问题，与债权人沟通，寻求解决方案，是更明智的选择。
规划未来财务：
- 在处理当前债务问题的同时，也要规划未来的财务状况。制定合理的预算计划，控制支出，增加收入，以逐步改善经济状况。
最后，我想强调的是，面对债务纠纷和诉讼，保持冷静和理性至关重要。通过积极沟通、寻求法律援助和合理规划财务，你可以逐步解决债务问题，并重建自己的信用记录。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。