针对你借别人一万他不还的情况，你可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：
协商解决
- 首先，尝试与对方进行友好沟通，了解其不还款的具体原因。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达你的还款需求，并询问对方是否有可行的还款计划。这种方式有助于维护双方关系，同时可能快速解决问题。
保留证据
- 在整个借款和追讨过程中，务必保留好所有相关的书面证据，如聊天记录、转账记录、借条等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用，能够证明借款事实的存在以及借款的金额、时间等具体信息。例如，转账记录可以显示你确实将款项转给了对方，而借条则能明确借款的金额、期限和利息等条款。
寻求第三方调解
- 若直接协商效果不佳，你可以考虑寻找中立的第三方介入调解。这可以是共同的朋友、亲戚，或者向人民调解委员会等专业调解机构申请调解。第三方调解员能从客观角度分析情况，促使双方达成和解协议，从而避免法律纠纷。
发送催款函
- 你可以委托律师发送正式的催款函给对方，明确表明要求对方还款的立场，并设定合理的还款期限。催款函不仅具有威慑作用，还能作为日后诉讼中的证据，证明你已经采取了合理的追讨措施。
申请支付令
- 如果债权债务关系明确且合法，你可以向法院申请支付令。法院受理后，会向对方发出支付令，要求其在规定期限内偿还借款。若对方未提出异议且不履行支付令，你可以向法院申请强制执行。这种方式简便、快捷，且费用相对较低。
提起诉讼
- 若其他方法均无效，你可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在起诉前，你需要准备充分的证据材料，包括借款合同、转账记录、聊天记录等。法院受理案件后，将按照法定程序进行审理，并作出判决。若对方仍不履行判决，你可以申请强制执行，法院有权采取多种措施（如查封、扣押、冻结、拍卖等）来实现你的债权。
在采取上述措施时，你需要注意以下几点：
- 时效性：根据《中华人民共和国民法典》的规定，借款合同的诉讼时效期间为三年。因此，你需要在借款到期后的三年内采取追讨措施，否则可能会丧失胜诉权。
- 合法性：在追讨过程中，务必确保你的行为合法合规。不要采取过激或违法的手段来追讨欠款，否则可能会承担相应的法律责任。
- 专业性：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师能够为你提供具体的法律指导和帮助，确保你的权益得到充分保障。
最后，我建议你根据实际情况选择合适的追讨方式。如果对方确实有还款意愿但暂时遇到困难，你可以考虑给予一定的宽限期或分期还款的方案。如果对方恶意拖欠或拒不还款，则你需要果断采取法律手段来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。