结论：直播间抢的金表是否可以“退一赔三”，需根据具体情况判断，主要看商家是否存在欺诈行为。以下从不同角度进行分析：

一、法律背景

根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条的规定，经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。

二、欺诈行为的认定

1. 虚假宣传：如果商家在直播间对金表的材质、产地、工艺等进行了虚假宣传，导致消费者基于错误的认识而购买，那么商家的行为就构成了欺诈。例如，商家声称金表是纯金打造，但实际上只是镀金或者含金量极低。

2. 隐瞒真相：如果商家故意隐瞒金表的重要信息，如存在瑕疵、是二手货等，而消费者在购买时并不知情，这也可能构成欺诈。

3. 伪造证据：如果商家伪造了金表的鉴定证书、购买凭证等，以证明其商品的真实性和价值，而实际上这些证据都是虚假的，那么商家的行为同样构成欺诈。

三、是否可以“退一赔三”的具体分析

1. 如果商家存在欺诈行为：那么消费者有权要求商家“退一赔三”。即，消费者可以要求商家退还购买金表的款项，并支付三倍于购买价款的赔偿金。

2. 如果商家不存在欺诈行为：例如，商家在直播间对金表的描述是真实的，没有虚假宣传或隐瞒真相，且消费者在购买时也充分了解了商品的情况，那么消费者就不能要求商家“退一赔三”。当然，如果商品存在质量问题或者不符合约定，消费者仍然可以要求商家进行退货、换货或者修理等。

四、建议与行动

1. 保留证据：如果你认为商家存在欺诈行为，那么首先要保留好相关证据，如直播间的录像、聊天记录、购买凭证等。这些证据将有助于你后续维权。

2. 与商家协商：在保留好证据后，你可以先尝试与商家进行协商，要求商家进行退货、换货或者赔偿等。如果商家同意你的要求，那么问题就可以得到解决。

3. 寻求法律帮助：如果商家拒绝协商或者协商无果，那么你可以考虑寻求法律帮助。你可以向当地的消费者协会投诉，或者向法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任。

最后，直播间购物虽然方便快捷，但也存在一定的风险。在购买前，一定要充分了解商品的情况，保留好相关证据，以便在出现问题时能够及时维权。如果你有任何法律问题或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。