结论：邻居白天在家练拳击导致楼板震动是否合法，需结合具体情况判断，主要看是否构成对相邻权的侵犯以及是否符合噪音管理规定。以下从这两个角度详细分析：
一、从相邻权角度分析
根据《中华人民共和国民法典》中关于相邻关系的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。相邻权包括相邻通行权、相邻管线安设权、相邻防险、排污权、相邻用水、流水、排水关系、相邻通风、采光和日照权以及相邻不可量物侵害防免权等。
楼板震动是否构成对相邻权的侵犯：
- 如果邻居练拳击产生的震动频繁且强烈，已经影响到了您正常的生活和休息，比如导致您无法安心工作、学习或睡眠，那么这种行为可能构成对相邻权的侵犯。
- 相邻权的核心在于“合理使用”和“不得损害他人合法权益”。邻居虽然有权在自己家中进行活动，但这种活动不能超出合理限度，损害到相邻方的利益。
如何维权：
- 如果确认邻居的行为构成了对相邻权的侵犯，您可以先尝试与邻居进行友好协商，提出您的困扰和诉求，寻求双方都能接受的解决方案。
- 如果协商无果，您可以向物业或社区居委会反映情况，请求他们协助调解。
- 若调解仍无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼，要求邻居停止侵害、排除妨碍或赔偿损失。
二、从噪音管理规定角度分析
除了相邻权外，邻居的行为还可能受到噪音管理规定的约束。不同地区可能对噪音有具体的限制标准和管理办法。
噪音是否超标：
- 您需要了解当地关于噪音的具体规定，比如白天和晚上的噪音限值是多少。
- 如果邻居练拳击产生的噪音超过了当地规定的限值，那么这种行为就构成了噪音污染，是违法的。
如何处理噪音污染：
- 如果确认邻居的行为构成了噪音污染，您可以先向物业或社区居委会反映情况，请求他们协助处理。
- 您也可以向当地的环保部门或公安机关举报，请求他们进行调查和处理。
- 在极端情况下，如果噪音污染严重影响了您的生活，您还可以考虑向法院提起诉讼，要求邻居停止噪音污染行为并赔偿损失。
建议：在处理此类问题时，建议您先收集相关证据，比如记录震动或噪音发生的时间、频率和强度等，以便在协商、调解或诉讼过程中提供有力的支持。同时，保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您在此过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。