您好，占用应急车道确实是一种严重影响交通安全的违法行为，并且会依法受到相应的处罚。关于您提到的罚款400元是否合理，这需要根据具体情况和当地的交通法规来综合判断。

首先，我们来看一般的处罚规定。根据《中华人民共和国道路交通安全法》的规定，非紧急情况下在高速公路或城市快速路上违法占用应急车道行驶或停车的，通常会被处以20元以上200元以下的罚款，并且在实际执法中，常见的罚款金额为200元，同时还会扣6分。这是针对普通车辆在非特殊情况下的处罚标准。

然而，也存在一些特殊加重处罚的情况。比如，对于运营车辆如大货车、危险品运输车等，违法占用应急车道的处罚会更为严厉，除了罚款（通常也为200元，但具体可能因地区而异）外，还会扣12分，并对驾照进行降级处理。另外，如果无视交通管制强行占用应急车道，或者因违规占用应急车道导致救援车辆无法及时通行、造成事故救援延误等严重后果的，将面临更高金额的罚款，甚至可能被吊销驾驶证。

至于您提到的400元罚款，这可能是在某些特定地区或针对特定情况下的加重处罚，或者是包含了其他相关违法行为的合并处罚。因为不同地区的交通法规和执法标准可能存在差异，所以具体的罚款金额也会有所不同。

如果您对处罚决定有异议，我建议您首先了解清楚当地的交通法规和执法标准，然后可以向作出处罚决定的交警大队申请复核，或者向上一级交通管理局申请行政复议。如果复议无果，您还可以向人民法院提起行政诉讼，以保障自身的合法权益。

总之，占用应急车道是一种违法行为，不仅可能面临罚款和扣分的处罚，还可能危及他人的生命财产安全。因此，我建议您严格遵守交通规则，避免非紧急情况下占用应急车道，以确保道路的安全畅通。