关于股票或新三板公司退市后的赔偿问题，这确实是一个涉及多个法律层面和实际情况的复杂议题。以下是我为您详细梳理的解答：

一、赔偿的基本原则

1. 风险自担原则：在正常情况下，如果公司因为经营不善、不再符合挂牌条件等原因退市，且没有违规违法行为，那么股东通常需要自行承担投资风险。这是投资市场的基本原则，即“投资有风险，入市需谨慎”。

2. 违法必究原则：如果公司存在信息披露违法违规、内幕交易、操纵市场或公司治理违规等违法行为，并因此导致股东损失，那么股东有权依法要求赔偿。

二、具体赔偿情形及依据

1. 信息披露违法违规：

   • 情形：公司在新三板挂牌或上市期间，如果存在虚假陈述、误导性陈述或重大遗漏等信息披露问题，且因此导致股东损失。
   • 赔偿依据：根据《民法典》及相关司法解释，受损股东可以要求赔偿投资差额损失、佣金、印花税及资金利息等。

2. 内幕交易与操纵市场：

   • 情形：公司高管、控股股东等利用内幕信息进行交易，或有人操纵股价，给其他股东造成损失。
   • 赔偿依据：根据《民法典》及证券法规，受害者股东有权要求内幕交易者或操纵市场者承担赔偿责任。

3. 公司治理违规：

   • 情形：如控股股东或实际控制人侵占公司资产、违规担保等行为损害公司利益，进而影响股东权益。
   • 赔偿依据：股东可以依据《公司法》等相关法律法规，要求违规者承担赔偿责任。

4. 公司破产情况：

   • 情形：如果公司在退市后破产，股东将按照破产程序参与资产清算。
   • 赔偿情况：在偿还完所有债务后，剩余资金将按股份比例分发给股东。但此时股东可能无法获得全额甚至任何赔偿，因为破产清算的资产往往不足以覆盖所有债务。

三、赔偿途径

1. 协商：股东可以首先尝试与公司或相关责任主体进行协商，寻求和解或赔偿方案。

2. 向监管机构投诉：股东可以向全国中小企业股份转让系统有限责任公司（针对新三板公司）、中国证券监督管理委员会及其派出机构等监管部门投诉，寻求监管支持并请求调查。

3. 诉讼：如果协商不成，股东可以向有管辖权的法院提起民事诉讼，要求责任主体承担赔偿责任。在此过程中，股东需要充分准备证据，证明损失与违法行为之间的因果关系。

4. 仲裁：如果股东与证券公司或中介机构之间存在合同纠纷，且合同中约定了仲裁条款，那么股东可以考虑通过仲裁解决争议。

四、注意事项与建议

1. 法律咨询：股票退市索赔问题复杂且专业性强，建议股东在采取行动前咨询专业律师以获取准确的法律意见。

2. 保持理性：在处理退市赔偿问题时，股东应保持冷静和理性态度，避免盲目跟风或听信谣言。

3. 心理准备：索赔并非一定能成功，股东需要做好心理准备并承担可能的风险。同时，要关注公司的动态和监管机构的调查结果，以便及时调整策略。

综上所述，股票或新三板公司退市后的赔偿问题需要根据具体情况进行综合判断和处理。股东应了解自己的权益和赔偿途径，并在必要时寻求专业法律帮助以维护自身权益。