结论：被丈夫打后，您完全可以先进行备案，这是保护自己权益的重要一步。

一、备案的法律意义

备案，在法律上通常指的是向相关机关（如公安机关）报告并记录相关情况的行为。在您被丈夫打的情况下，备案不仅是对暴力行为的正式记录，也是后续可能采取法律行动的重要依据。它有助于证明暴力行为的发生，为可能的离婚诉讼、人身安全保护令申请等提供有力证据。

二、备案的具体流程

1. 及时报警：首先，您应立即拨打110报警电话，向公安机关说明情况，包括时间、地点、暴力行为的性质等。警方会出警到现场，进行初步调查，并制作报警记录。

2. 配合调查：在警方到达现场后，您应积极配合警方的调查工作，如实陈述事实，提供可能的证据（如伤痕照片、视频等）。警方会根据调查情况，决定是否立案，并制作相应的笔录。

3. 获取备案证明：报警后，您可以向警方要求出具报警回执或受案回执等备案证明。这些证明文件在后续的法律程序中非常重要，务必妥善保管。

三、备案后的法律行动

1. 申请人身安全保护令：如果您担心自身安全受到威胁，可以向法院申请人身安全保护令。备案证明是申请保护令的重要依据之一。法院会根据情况，作出禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等措施的裁定。

2. 提起离婚诉讼：如果您决定结束婚姻关系，备案证明也是离婚诉讼中的重要证据。它有助于证明婚姻关系中存在家庭暴力等法定离婚情形，从而支持您的离婚请求。

3. 追究刑事责任：如果丈夫的暴力行为构成犯罪（如故意伤害罪等），您可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。备案证明也是刑事诉讼中的重要证据之一。

四、其他建议

1. 寻求医疗帮助：在备案的同时，您应及时寻求医疗帮助，确保自己的身体健康。医疗记录也是证明暴力行为后果的重要证据。

2. 保留证据：除了备案证明和医疗记录外，您还应尽可能保留其他与暴力行为相关的证据，如伤痕照片、视频、证人证言等。这些证据在后续的法律程序中可能发挥重要作用。

3. 寻求心理支持：家庭暴力不仅对身体造成伤害，还可能对心理造成长期影响。因此，在备案和采取法律行动的同时，您也应寻求心理支持，帮助自己走出阴影，重建生活。

五、注意事项

• 在整个过程中，您应保持冷静和理智，不要采取过激行为或报复行为，以免加重自己的法律责任。
• 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。作为专注于婚姻家庭领域的律师，我可以为您提供全面的法律咨询和代理服务。

总之，被丈夫打后先进行备案是保护自己权益的重要一步。希望您能够勇敢站出来，维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。