车祸后一直未上班，你可以从以下几个方面来维护自身权益并解决问题：

1. 医疗救助与康复：

   • 及时救治：确保第一时间接受专业医疗人员的评估和治疗，这是减轻伤害并促进康复的关键。
   • 遵循医嘱：积极进行康复训练，按照医生的建议进行恢复治疗，为重返工作岗位做好准备。同时，保留好所有医疗凭证，如挂号单、检查报告、治疗记录等，这些将是后续主张赔偿的重要依据。

2. 主张赔偿：

   • 医疗费：责任方应承担因车祸受伤所产生的全部医疗费用，包括挂号费、检查费、治疗费等。
   • 误工费：根据误工时间和收入状况计算。误工时间由医疗机构证明确定，收入状况则依据实际减少的收入或最近三年的平均收入计算。若无法证明，可参照当地相同行业上一年度职工的平均工资。例如，如果你的月收入是5000元，因车祸误工3个月，那么你可以主张15000元的误工费。
   • 护理费：如需他人护理，可主张护理费，计算方式参照误工费或当地护工劳务报酬标准。
   • 营养费：根据伤残情况及医疗机构意见确定，一般会有一定的标准或范围。
   • 残疾赔偿金：如构成伤残，根据丧失劳动能力程度或伤残等级计算，按二十年计算，年龄每增加一岁减少一年，七十五周岁以上按五年计算。这部分赔偿通常较为可观，是伤残者的重要经济来源。

3. 保险理赔：

   • 交强险：首先进行赔付，有责赔偿限额包括死亡伤残、医疗费用和财产损失。这是车祸赔偿的基本保障，务必及时了解并申请。
   • 商业三者险：在交强险赔偿不足时，根据保险合同约定进行补充赔偿。注意免赔额、免赔率等条款，确保自己的权益得到充分保障。

4. 与雇主沟通与就业保障：

   • 了解公司政策：与雇主保持沟通，了解病假政策、工作安排及可能的调整。有些公司可能提供病假工资或医疗期内的特殊安排。
   • 劳动法保护：在规定的医疗期内，单位不得解除劳动合同。这是法律对劳动者的保护，你可以据此维护自己的工作权益。
   • 协商调整岗位：如长期无法工作，可与雇主协商调整工作岗位或职责，以便更好地适应身体状况并继续工作。

5. 工伤保险与交通事故赔偿：

   • 工伤认定：如车祸发生在上下班途中且非本人主要责任，可申请工伤认定并获得相应赔偿。这是法律对工伤者的特殊保护，务必及时申请。
   • 交通事故赔偿：可通过公安机关交通管理部门调解或直接提起民事诉讼要求肇事方赔偿。在调解或诉讼过程中，保留好所有相关证据，如交通事故责任认定书、医疗凭证、误工证明等。

6. 法律途径：

   • 申请调解：可请求公安机关交通管理部门或第三方调解机构进行调解，以达成赔偿协议。调解通常较为快捷且成本较低，是解决纠纷的一种有效方式。
   • 提起诉讼：如调解不成，可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，准备充分证据支持赔偿主张。在诉讼过程中，注意遵守法律程序和规定，确保自己的权益得到充分维护。

行动建议：

• 首先确保获得及时的医疗救助与康复，这是后续所有步骤的基础。
• 随后与责任方及其保险公司沟通赔偿事宜，了解赔偿途径和流程。
• 同时与雇主保持沟通，了解公司政策和劳动法保护措施。
• 如需进一步维护自身权益，可考虑申请调解或提起诉讼。

在整个过程中，如果你遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。