犯罪嫌疑人通常是通过办案机关的正式通知来得知自己被监视居住的。具体来说，可以从以下几个角度来详细解释：
监视居住的决定与通知程序
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，监视居住作为一种强制措施，是由公安机关、人民检察院或人民法院依法决定的。在决定对犯罪嫌疑人采取监视居住措施后，办案机关会制作《监视居住决定书》和《监视居住执行通知书》，并送达给犯罪嫌疑人本人及其所在的单位或居住地的派出所。因此，犯罪嫌疑人会直接从办案机关那里收到正式的书面通知，明确告知其已被采取监视居住措施。
通知的内容与形式
通知中通常会包含监视居住的期限、执行地点、应当遵守的规定以及违反规定的法律后果等关键信息。这些通知可能是以书面形式直接送达犯罪嫌疑人手中，也可能是在办案机关的讯问过程中口头告知，并随后补送书面通知。无论哪种形式，犯罪嫌疑人都会明确知晓自己已被监视居住。
犯罪嫌疑人的权利与义务
在得知被监视居住后，犯罪嫌疑人有权了解自己的权利和义务。例如，他们有权知道监视居住的具体原因、期限以及可以申请变更强制措施等。同时，他们也有义务遵守监视居住期间的规定，如不得离开指定的居住区域、不得与特定人员会见或通信等。如果犯罪嫌疑人对监视居住的决定有异议，他们可以通过法律途径提出申诉或控告。
实际执行中的注意事项
在实际执行过程中，办案机关会确保犯罪嫌疑人充分知晓并理解监视居住的相关规定。如果犯罪嫌疑人因文化程度、语言障碍等原因无法理解通知内容，办案机关会采取适当措施进行解释和说明。此外，办案机关还会定期与犯罪嫌疑人联系，确认其是否遵守监视居住的规定，并提供必要的帮助和指导。
总结来说，犯罪嫌疑人通常是通过办案机关的正式通知来得知自己被监视居住的。这一过程中，办案机关会确保犯罪嫌疑人充分知晓并理解监视居住的相关规定和自己的权利义务。如果犯罪嫌疑人对监视居住的决定有异议或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。