在劳动仲裁一审阶段，是否请律师以及何时请律师，主要取决于案件的复杂程度、证据收集难度以及个人对法律知识的了解程度。以下是一些具体建议，供您参考：

1. 法律关系复杂时建议尽早请律师：

   • 如果您的案件涉及多种劳动关系、复杂的工资构成（如绩效奖金、提成、补贴等）、竞业限制协议或服务期协议等法律问题，建议尽早聘请专业律师。律师能够深入分析案情，提供专业的法律意见，并指导您如何收集和整理证据，以确保您的权益得到有效维护。
   • 例子：比如您与公司签订了竞业限制协议，离职后公司未支付补偿金，此时涉及《劳动合同法》等相关法规的适用，律师的指导将至关重要。

2. 证据收集困难时应及时请律师介入：

   • 证据是劳动仲裁的关键。如果证据主要由用人单位掌握且难以获取，或者您缺乏收集证据的经验和方法，那么请律师介入将是一个明智的选择。律师可以通过合法途径调取证据，如申请劳动仲裁委调查取证，或者指导您如何更有效地收集和保存证据。
   • 例子：用人单位以电子考勤记录认定您旷工但拒绝提供，此时律师的帮助将能够确保您获得应有的证据支持。

3. 用人单位已聘律师时建议同步请律师：

   • 如果用人单位已经聘请了律师，而您没有专业支持，那么在庭审中可能会处于劣势。此时，聘请一位专业律师来代表您出庭，将有助于制定应对策略，维护您的合法权益。

4. 案件初期与决定仲裁时即可考虑请律师：

   • 在劳动争议初期，律师可以分析案情，提供专业建议，并指导您如何收集证据和准备仲裁材料。决定申请劳动仲裁时，律师可以协助起草申请书，明确仲裁请求和事实理由，确保申请的合法性和有效性。
   • 建议流程：在发现劳动争议后，首先尝试与用人单位协商解决；若协商无果，可咨询专业律师，了解案件可行性和证据收集方向；决定仲裁后，正式聘请律师代理案件。

5. 以下情况可以考虑不请律师：

   • 如果案件事实清晰明了，且有明确的劳动合同、工资条、考勤记录等证据证明拖欠工资等事实，且争议金额较小，从经济角度考虑，您可以自行处理。但即便如此，也建议向劳动保障部门咨询相关法律问题，以确保自己的权益不受损害。

在选择律师时，您需要注意以下几点：

• 专业领域：选择擅长劳动法律业务的律师，熟悉《劳动法》《劳动合同法》《劳动争议调解仲裁法》等法律法规。
• 执业经验：优先考虑有丰富劳动仲裁案件代理经验的律师，了解其从事劳动法律业务的时间、代理案件数量和类型、胜诉率等。
• 口碑和评价：通过朋友、同事推荐或网络搜索了解律师的评价和口碑，选择服务态度好、专业能力强、责任心强的律师。
• 沟通能力：观察律师的沟通能力和耐心，确保律师能清晰解释法律问题和案件进展，并认真倾听您的诉求和意见。
• 收费标准：了解律师的收费方式和标准，避免陷入低价陷阱，确保律师服务质量与收费相匹配。

最后，一旦决定聘请律师，应与律师保持密切沟通，提供案情的所有细节，以便律师更好地为您服务。同时，信任律师的专业判断，积极参与案件处理过程，共同努力争取最佳结果。如果您在劳动仲裁一审阶段有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。