结论：在交通事故中，若您撞到了对方，对方要求赔偿头盔和衣服的磨损费用，是否需要赔偿取决于事故责任划分以及磨损物品的实际价值与合理性。以下从不同角度为您详细分析：
一、事故责任划分
若您负全责或主要责任：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，交通事故的责任方需承担因事故造成的合理损失。这包括对方因事故导致的直接财产损失，如头盔和衣服的磨损费用（若这些费用是因事故直接造成的，且费用合理）。
- 赔偿范围：通常限于磨损物品的实际价值或修复费用，以较低者为准。若头盔或衣服因事故严重损坏无法修复，则可能需赔偿其购置新品的合理费用。
若对方也有责任：
- 若事故责任并非完全由您承担，而是双方都有责任，那么赔偿金额将根据各自的责任比例进行分担。
- 赔偿比例：具体比例需由交警部门根据事故现场情况、双方行为等因素进行认定，并出具事故责任认定书。
二、磨损物品的实际价值与合理性
实际价值：
- 对方要求赔偿的头盔和衣服磨损费用，需基于这些物品的实际价值。若磨损轻微，且不影响使用，则赔偿金额可能较低；若磨损严重，导致物品无法使用或价值大幅降低，则赔偿金额可能较高。
合理性：
- 赔偿金额还需合理。若对方要求赔偿的费用明显高于市场价或实际损失，您有权拒绝或要求对方提供合理依据。
- 建议：在协商赔偿时，可要求对方提供购买凭证、维修发票等证据，以证明磨损物品的实际价值和赔偿金额的合理性。
三、法律建议与后续行动
协商解决：
- 在事故发生后，建议首先与对方进行协商，尝试达成赔偿协议。协商时，可依据上述责任划分和磨损物品的实际价值与合理性进行讨论。
报警处理：
- 若协商无果，或对方要求赔偿的费用明显不合理，建议立即报警并等待交警部门到场处理。交警部门将出具事故责任认定书，为后续赔偿提供依据。
保险理赔：
- 若您购买了车辆保险（如交强险、商业险等），在事故发生后应及时向保险公司报案，并按照保险公司的要求提供相关证据和资料。保险公司将根据事故责任和保险条款进行理赔。
法律途径：
- 若对方坚持要求不合理赔偿，且协商和报警处理均无法解决问题，您可考虑通过法律途径解决纠纷。此时，建议咨询专业律师（即我，裴森律师，专注于经济纠纷、交通事故领域），以获取更具体的法律建议和帮助。
最后，交通事故中的赔偿问题往往涉及多个方面，包括事故责任划分、磨损物品的实际价值与合理性等。在处理此类问题时，建议保持冷静、理性协商，并在必要时寻求法律帮助。若您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。