买到生虫食品即使没吃，您也有权要求赔偿，具体赔偿方式需根据实际情况确定。以下是详细分析：
赔偿依据：
- 根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者或生产者要求赔偿损失。同时，如果食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵除外，其他情况下，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。
- 在您的情况下，虽然未食用生虫食品，未直接造成身体损害，但食品存在质量问题（生虫）显然不符合食品安全标准，因此您有权要求赔偿。
赔偿方式：
- 与商家协商：首先，您可以尝试与商家沟通，说明情况并要求赔偿。商家可能会提出退货、换货或给予一定的经济补偿。
- 向消费者协会投诉：如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求帮助和支持。
- 法律途径：如果商家拒绝赔偿或赔偿金额不合理，您可以考虑通过法律途径解决。这包括向法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任。在诉讼过程中，您需要提供证据证明食品存在质量问题（如照片、视频等），并说明您的损失情况（如购买食品的费用、因处理此事产生的交通费等）。
注意事项：
- 保留证据：在处理此类问题时，保留好购买食品的发票、小票以及食品生虫的照片或视频等证据至关重要。这些证据将有助于您在协商、投诉或诉讼过程中证明自己的权益。
- 及时行动：一旦发现食品存在问题，应尽快与商家联系并采取措施。拖延时间可能会影响您的赔偿权益。
- 了解法律：在处理此类问题时，了解相关的法律法规将有助于您更好地维护自己的权益。