在面对调查或审讯时，如果选择不愿意做口供、一句不说，这种做法其实并不明智，也并不能真正解决问题。

首先，我们要明确的是，对抗审查或调查是徒劳无功的。无论是党纪国法还是司法实践，都强调证据的重要性。即使嫌疑人选择沉默，调查人员仍然可以通过其他途径收集证据，如书证、物证、证人证言等，来形成完整的证据链。就像一些落马干部的案例所示，他们试图通过隐瞒、伪造证据或串供等方式来对抗审查，但最终都因为铁证如山而无法逃脱法律的制裁。

其次，沉默并不能保护自己。在司法实践中，如果嫌疑人选择沉默，调查人员可能会根据其他证据来推断其罪行。而且，如果嫌疑人在后续阶段选择坦白或认罪，但由于之前的选择沉默而错过了可能的从轻或减轻处理的机会，那将是非常遗憾的。

再者，配合调查是明智之举。无论是党员还是普通公民，在面对调查时，都应该积极配合，如实陈述事实。这不仅是对法律的尊重，也是对自己负责的表现。通过配合调查，嫌疑人可以展示自己的诚意和态度，有可能获得从轻或减轻处理的机会。

以具体的案例来说，比如湖南省衡阳市纪委监委查办的“零口供”留置案，嫌疑人王庸意在审查调查期间装聋作哑、拒不配合，但办案人员通过全面贯彻证据裁判原则，依靠书证、再生证据等形成了相互印证的完整证据链，最终锁定了其严重违纪违法、涉嫌犯罪的事实。这充分说明，对抗组织审查只是徒劳，无法改变最终的结局。

因此，我建议，在面对调查或审讯时，应该保持冷静和理智，积极配合调查人员的工作，如实陈述事实。如果确实存在误解或冤情，也可以通过合法途径进行申诉和辩护。但无论如何，选择沉默并不是解决问题的办法，反而可能让自己陷入更加被动的境地。