结论：在您车被追尾且对方全责，导致您脊椎挫伤的情况下，您可以向对方主张包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费以及可能的残疾赔偿金（如果构成伤残）等在内的多项赔偿。

详细分析：

1. 医疗费：

   • 您因脊椎挫伤所产生的所有合理医疗费用，包括但不限于挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等，均应由对方承担。
   • 您需要保留好所有相关的医疗票据和诊断证明，以便在索赔时提供证据。

2. 误工费：

   • 如果您因伤势需要休息，导致无法正常工作，您可以向对方主张误工费。
   • 误工费的计算通常基于您的实际收入损失，即您因伤势无法工作而减少的收入。您需要提供工资单、银行流水或单位出具的误工证明等证据来支持您的索赔。
   • 计算公式：误工费 = 误工时间 × 每日收入（或月收入/30天）。误工时间根据医疗机构出具的证明确定。

3. 护理费：

   • 如果您因伤势需要他人护理，您可以向对方主张护理费。
   • 护理费的计算通常基于护理人员的实际收入或当地护工的平均工资水平。您需要提供护理人员的收入证明或当地护工市场的价格信息。
   • 计算公式：护理费 = 护理时间 × 每日护理费用。护理时间根据医疗机构出具的证明确定。

4. 营养费：

   • 您因伤势需要加强营养，您可以向对方主张营养费。
   • 营养费的计算通常根据医疗机构的建议或当地的生活水平来确定。
   • 计算公式（此项通常无固定公式，但可参考）：营养费 = 营养期限 × 每日营养费用（一般根据医疗机构建议或当地标准确定）。

5. 交通费：

   • 您因就医、转院等产生的交通费用，也可以向对方主张。
   • 您需要保留好所有相关的交通票据，如出租车发票、公交车票等。

6. 残疾赔偿金（如果构成伤残）：

   • 如果您的脊椎挫伤经过鉴定构成伤残，您还可以向对方主张残疾赔偿金。
   • 残疾赔偿金的计算通常基于您的伤残等级、年龄、收入水平以及当地的生活水平等因素来确定。
   • 计算公式（以一般情况为例）：残疾赔偿金 = 伤残等级系数 × 上一年度城镇居民人均可支配收入（或农村居民人均纯收入）× 赔偿年限（通常为20年，但60周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；75周岁以上的，按5年计算）。

行动建议：

• 首先，确保您的伤势得到妥善治疗，并保留好所有相关的医疗票据和诊断证明。
• 其次，与对方或对方的保险公司进行沟通，提出您的索赔要求，并提供相应的证据支持。
• 如果对方或对方的保险公司拒绝赔偿或赔偿金额不合理，您可以考虑通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼或申请仲裁。

注意事项：

• 在索赔过程中，务必保持冷静和理性，避免与对方发生不必要的冲突。
• 如果您对索赔流程或相关法律条款不熟悉，建议咨询专业律师（即我本人，曲运超律师，专注于交通事故领域）以获取更详细的指导和帮助。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。