在高速公路上超载（这里您提到的“超吨”我理解为超载，即超过车辆核定的载质量或载人数）的处罚，确实需要结合车辆类型（货车或客车）以及超载的具体比例来综合判断。以下是我为您详细梳理的处罚规定及建议：

一、货车超载的处罚

1. 公路管理部门（超限运输）的处罚：

   • 根据《超限运输车辆行驶公路管理规定》，如果车货总质量超过限定标准但未超过1吨，通常会予以警告；
   • 如果超过1吨，每超1吨将罚款500元，但最高罚款金额不超过30000元。因此，在超载19吨的情况下，罚款金额通常为9500元。

2. 公安机关交通管理部门（超载）的处罚：

   • 依据《道路交通安全法》第九十二条，货运机动车超过核定载质量的，将处200元以上500元以下罚款；
   • 如果超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客，将处500元以上2000元以下罚款；
   • 记分方面，根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶货车载物超载未达30%的，一次记3分（部分地区可能记2分，具体以当地规定为准）；超过核定载质量30%以上的，一次记6分。

二、客车超载的处罚

• 对于客车超载，同样依据《道路交通安全法》第九十二条，公路客运车辆载客超过额定乘员的，将处200元以上500元以下罚款；
• 如果超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货，将处500元以上2000元以下罚款；
• 记分方面，根据超载的具体比例，处罚也有所不同。例如，营运客车（不包括公共汽车）、校车载人超过核定人数20％以上，或者驾驶其他载客汽车载人超过核定人数100％以上的，一次记12分；其他超载情况也有相应的记分标准。

三、综合建议

• 严格遵守交通法规：超载行为不仅面临法律处罚，更重要的是可能引发严重的交通事故，对人身安全构成威胁，并对车辆本身造成损害，缩短车辆的使用寿命。因此，驾驶员应严格遵守交通法规，确保车辆不超载。
• 了解并遵守当地规定：不同地区可能对超载的处罚有细微的差别，驾驶员在行驶前应了解并遵守当地的具体规定。
• 安全驾驶：除了避免超载外，驾驶员还应保持安全车速、保持车距、不疲劳驾驶等，以确保行车安全。

综上所述，高速超载的具体处罚需视车辆类型、超载比例等具体情况而定。作为驾驶员，应充分了解相关法律法规，并严格遵守，以保障自身和他人的安全。