在您骑自行车被电瓶三轮车撞后，电瓶车肇事逃逸又被找到的情况下，您可以按照以下步骤来寻求赔偿，以保障自身权益：
一、确定损失与收集证据
人身伤害证据：
- 保留所有就医的相关凭证，如诊断证明、病历、检查报告等，这些能证明您的受伤程度和治疗过程。
- 整理好医疗费用发票，包括挂号费、检查费、药费等各项支出，并记录因就医产生的交通费用。
- 如果因事故导致误工，提供误工证明，计算误工费；若造成伤残，需进行伤残鉴定，以确定伤残赔偿金等。
财产损失证据：
- 拍摄事故现场和车辆受损的照片，记录车辆和财物的原始状态。
- 将自行车送至正规维修厂进行定损和维修，保留维修清单和发票。
- 对于车上其他受损的财物，如手机、背包等，提供购买凭证和损坏照片，以确定损失金额。
其他证据：
- 第一时间保留现场证据，包括周围车辆及行人情况的照片，这有助于还原事故现场。
- 及时向交通管理部门报案，详细说明事故情况，以便他们进行调查。
- 寻找目击证人，获取他们的证言，这将为您的赔偿诉求提供有力支持。
二、寻求初步赔偿途径
与肇事者协商：
- 通过交警部门获取肇事者的联系方式，明确向其提出赔偿要求。
- 记录协商过程，如果达成一致，签订书面赔偿协议，以确保双方权益。
申请交警调解：
- 如果协商不成，您可以向处理事故的交警部门提出书面调解申请。
- 参与调解过程，陈述您的诉求并提供相关证据，争取达成调解协议。
申请道路交通事故社会救助基金垫付：
- 根据《道路交通安全法》的相关规定，您可以向道路交通事故社会救助基金申请垫付部分或全部抢救费用（如果适用）。
向保险公司申请赔偿：
- 如果肇事电动三轮车参加了机动车第三者责任强制保险，您可以向保险公司申请在责任限额范围内支付抢救费用和其他相关赔偿。
三、法律诉讼途径
提起民事诉讼：
- 如果协商和调解均无法解决问题，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。
- 准备民事起诉状、证据材料（如医疗费用发票、病历、误工证明、财产损失证据等）和身份证明。
- 法院立案后，参与庭审过程，陈述案件事实、出示证据、进行质证和辩论。
执行判决：
- 如果法院判决支持您的诉讼请求，而被告未履行赔偿义务，您可以在规定期限届满后向法院申请强制执行。
四、赔偿范围与标准
赔偿范围通常包括医疗费、护理费、误工费、交通费、住院伙食补助费等直接损失，以及因交通事故导致的精神损害抚慰金等间接损失。具体赔偿项目和标准需根据您的实际情况进行计算和确定。
五、总结与建议
在整个过程中，保留证据、及时报案、积极寻求法律援助是确保赔偿成功的关键。建议您在处理此类事故时保持冷静，依法维权，并考虑咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。希望您能顺利解决问题，早日恢复健康。