若在抖音上借的钱还不上或者钱不够还，可能会面临以下几种法律后果及应对措施：
信用受损与催收措施：
- 信用记录：借款不还首先会影响个人信用记录，这将对未来申请贷款、信用卡等金融服务造成困难。金融机构在审批贷款时，会查看申请人的信用报告，不良信用记录可能导致贷款被拒或利率上升。
- 催收措施：贷款机构或平台可能会采取电话、短信、邮件等多种方式进行催收，甚至可能委托第三方催收机构进行。这些催收行为可能会对个人生活造成一定困扰。
法律诉讼与强制执行：
- 法律诉讼：若借款人长时间不还款，贷款机构或平台有权向法院提起诉讼，要求借款人偿还借款本金、利息及可能产生的违约金等。
- 强制执行：一旦法院判决借款人需还款，而借款人仍不履行还款义务，贷款机构或平台可申请法院强制执行，包括查封、扣押、拍卖借款人财产等措施，以强制借款人履行还款义务。
刑事责任风险（特定情况下）：
- 诈骗罪：如果借款人在借款时就有非法占有的目的，即明知自己无力偿还仍大量借款，或者虚构事实、隐瞒真相骗取借款，可能构成诈骗罪，面临刑事处罚。
- 拒不执行判决、裁定罪：在法院判决借款人还款后，若借款人有能力执行而拒不执行，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪，同样面临刑事处罚。
应对措施与建议：
- 积极沟通：若确实面临还款困难，建议借款人主动与贷款机构或平台沟通，说明情况，寻求延期还款、分期还款等解决方案。
- 法律咨询：在面临法律诉讼或催收行为时，借款人应及时咨询专业律师，了解自身权利与义务，制定合理的应对策略。
- 保留证据：借款人应保留好与贷款机构或平台的沟通记录、借款合同等相关证据，以备不时之需。
- 避免逃避：借款人应避免逃避催收或法律诉讼，否则可能加重法律后果，如被列入失信被执行人名单等。
特别提醒：
- 抖音等社交平台上的借款行为同样受法律保护，借款人应认真对待借款合同，履行还款义务。
- 在借款前，借款人应充分了解借款条款、利率、还款方式等信息，避免盲目借款导致还款困难。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供专业的法律意见。