丧葬费和抚恤金分配协议书的核心在于明确分配主体、分配比例、分配方式及争议解决机制，确保协议合法有效且可执行。以下是具体撰写要点及示例条款，供您参考：

一、协议核心条款

1. 协议双方信息

   • 需写明所有继承人/受益人的姓名、身份证号、联系方式及与逝者的关系（如配偶、子女、父母等）。
     
   • 示例：甲方（配偶）：张三，身份证号XXX，联系方式XXX；乙方（长子）：李四，身份证号XXX……

2. 丧葬费与抚恤金金额及来源

   • 明确金额（如“XX单位发放的丧葬费XX元、抚恤金XX元”）、发放单位及发放时间。
     
   • 示例：逝者李某生前工作单位XX公司于2023年X月X日发放丧葬费5000元、抚恤金10万元，共计105000元。

3. 分配原则与比例

   • 丧葬费：通常用于支付逝者丧葬费用，剩余部分可按继承人协商分配；若费用已由某方垫付，需明确返还或抵扣规则。
     
   • 抚恤金：需根据《民法典》继承编及地方性法规，结合亲属与逝者的经济依赖关系、共同生活紧密程度等因素分配。
     
   • 示例：丧葬费5000元由乙方垫付，从总额中扣除后，剩余10万元按甲方40%、乙方30%、丙方（次子）30%分配。

4. 分配方式与支付时间

   • 明确款项支付至哪方账户、支付时间（如协议签订后X日内）及支付方式（银行转账/现金）。
     
   • 示例：甲方应于2023年X月X日前将4万元支付至乙方指定账户（账号XXX）。

5. 争议解决条款

   • 约定争议解决方式（如协商、调解、诉讼）及管辖法院。
     
   • 示例：本协议履行中如发生争议，双方应友好协商；协商不成，提交逝者户籍所在地人民法院诉讼解决。

6. 协议生效与份数

   • 明确协议生效条件（如签字/盖章后生效）及份数（如“一式X份，双方各执一份，交XX单位备案一份”）。

二、协议示例（简化版）

丧葬费与抚恤金分配协议书
甲方（配偶）：张三，身份证号XXX，联系方式XXX
乙方（长子）：李四，身份证号XXX，联系方式XXX
丙方（次子）：王五，身份证号XXX，联系方式XXX

鉴于逝者李某于2023年X月X日去世，其工作单位XX公司发放丧葬费5000元、抚恤金10万元，共计105000元。现经三方协商一致，达成如下协议：

1. 丧葬费5000元由乙方垫付，从总额中扣除后，剩余10万元按甲方40%、乙方30%、丙方30%分配，即甲方4万元、乙方3万元、丙方3万元。
   
2. 甲方应于2023年X月X日前将4万元支付至乙方指定账户（账号XXX），丙方应于同日前将3万元支付至乙方账户。
   
3. 本协议履行中如发生争议，三方应友好协商；协商不成，提交逝者户籍所在地人民法院诉讼解决。
   
4. 本协议一式三份，三方各执一份，自签字之日起生效。
   

甲方（签字）：_________ 日期：_________
乙方（签字）：_________ 日期：_________
丙方（签字）：_________ 日期：_________

三、注意事项

1. 合法性审查：分配比例需符合《民法典》第1127-1130条及地方性法规，避免侵犯缺乏劳动能力又无生活来源的继承人的权益。
   
2. 证据留存：建议保留丧葬费支出凭证（如发票、收据），以证明实际支出金额。
   
3. 公证或见证：若涉及金额较大或继承人关系复杂，可考虑公证或邀请第三方见证，增强协议效力。
   

如有其他细节需调整或补充，可直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供进一步建议。