结论：在不知情的情况下于涉及赌博、诈骗的游戏厅上班被抓，影响的大小取决于多种因素，包括你是否确实不知情、具体参与的工作内容、工作时间长短以及执法机关的调查结果等。以下从不同角度为你详细分析：

一、法律责任角度

1. 主观明知与犯罪故意：

   • 赌博和诈骗是违法犯罪行为，根据我国刑法，构成犯罪需要具备主观故意，即明知自己的行为会发生危害社会的结果，并且希望或者放任这种结果发生。
   • 如果你确实不知情，即没有意识到游戏厅涉及赌博、诈骗活动，那么从主观上讲，你缺乏犯罪故意，一般不构成犯罪。

2. 共同犯罪与帮助行为：

   • 如果你虽然不知情，但你的工作行为客观上为赌博、诈骗活动提供了帮助（如提供场地、设备、技术支持等），且这种帮助行为与犯罪活动有直接关联，那么在极端情况下，你可能会被视为共同犯罪中的帮助犯。但这种情况通常需要你明知或应知对方在从事违法犯罪活动。
   • 在不知情的情况下，一般难以认定你构成共同犯罪或帮助犯，但执法机关可能会进行深入调查以确认你的主观状态。

3. 行政处罚与刑事责任：

   • 如果你被证实确实不知情，且没有参与任何违法犯罪活动，那么你通常不会受到刑事处罚。
   • 但如果你因工作行为（如疏忽大意未发现违法犯罪活动）导致一定后果，或者执法机关认为你应当知情而未知情，你可能会面临一定的行政处罚，如警告、罚款等，具体取决于相关法律法规和执法机关的裁量。

二、实际影响角度

1. 工作与生活：

   • 被抓后，你可能会面临一段时间的拘留或调查，这会影响你的正常工作和生活。
   • 即使最终证实你不知情且无罪，这段经历也可能对你的声誉和职业发展产生一定影响。

2. 证据收集与证明：

   • 在执法机关的调查过程中，你需要积极配合并提供相关证据证明自己确实不知情。
   • 这可能包括你的工作记录、同事证言、游戏厅的宣传资料等，以证明你缺乏犯罪故意和参与违法犯罪活动的行为。

3. 法律程序与救济：

   • 如果你认为执法机关的调查或处理结果不公正，你可以依法申请行政复议或提起行政诉讼来维护自己的合法权益。
   • 在整个法律程序中，你可以寻求专业律师的帮助来指导你如何应对和维权。

三、建议与措施

1. 保持冷静与配合：

   • 在被抓后，保持冷静并积极配合执法机关的调查工作。
   • 不要试图隐瞒或伪造证据，这可能会加重你的法律责任。

2. 收集证据与证明：

   • 尽快收集并整理能够证明自己不知情的证据材料。
   • 这些证据可以包括你的工作合同、工资单、工作记录、同事证言等。

3. 寻求法律帮助：

   • 在整个过程中，你可以随时向我咨询法律问题并寻求帮助。
   • 我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和指导，帮助你维护自己的合法权益。

最后，需要强调的是，每个案件的具体情况都是独特的，因此上述分析仅供参考。如果你或你身边的人遇到了类似的情况，建议尽快向我咨询以便获得更具体、更专业的法律帮助。