关于“小孩判给女方，男方应该怎么跟”的问题，核心结论是男方需依法履行探视权并配合抚养安排，同时可通过协商或诉讼调整抚养关系（如有法定事由）。以下是具体分析：
一、男方的基本权利与义务
探视权（接触权）
根据《民法典》第1086条，离婚后不直接抚养子女的父或母有探望子女的权利，另一方有协助义务。具体方式、时间由双方协议；协议不成时，由法院判决。
- 操作建议：男方应与女方协商探视频率（如每周一次）、方式（如接送或共同活动），并书面固定协议内容。若女方拒绝配合，可向法院申请强制执行（但需注意避免激化矛盾，优先通过调解解决）。
- 例外情形：若探视不利于子女身心健康（如男方有家暴、虐待等行为），女方可向法院申请中止探视，待中止事由消失后恢复。
支付抚养费的义务
即使子女由女方直接抚养，男方仍需按约定或法院判决支付抚养费（包括生活费、教育费、医疗费等），直至子女成年或能独立生活。
- 计算公式：抚养费一般按男方月收入的20%-30%比例给付；负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月收入的50%。
- 逾期后果：若男方拒不支付，女方可申请强制执行，法院可查封、扣押男方财产或采取限制高消费等措施。
二、男方如何争取变更抚养关系？
若男方认为子女由女方抚养不利于其成长，可向法院起诉变更抚养权，但需满足法定条件（《民法典婚姻家庭编司法解释（一）》第56条）：
- 女方因患严重疾病或伤残无力继续抚养；
- 女方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或对子女身心健康确有不利影响；
- 子女已满8周岁，愿随男方生活，且男方有抚养能力；
- 其他正当理由（如女方长期与子女分离、男方经济条件显著优于女方等）。
操作建议：男方需收集证据证明上述情形（如医院诊断证明、虐待视频、子女意愿陈述书等），并证明自身具备抚养能力（如稳定收入、住房、家庭环境等）。法院会以“最有利于未成年子女”为原则综合判断。
三、男方与子女相处的情感建议
- 保持稳定联系：通过定期探视、电话、视频等方式维持亲子关系，避免因离婚疏远子女。
- 尊重子女意愿：若子女已满8周岁，其意愿会成为法院判决的重要参考，男方应倾听子女想法并给予情感支持。
- 避免负面评价：切勿在子女面前贬低女方，否则可能影响子女心理健康，甚至被法院认定为“不利于子女成长”的情形。
四、特殊情况处理
若女方存在以下行为，男方可立即采取法律措施：
- 阻挠探视：向法院申请强制执行，或以“拒不执行判决、裁定罪”追究女方刑事责任（极端情况下）；
- 虐待、遗弃子女：向公安机关报案，同时起诉变更抚养权并要求女方赔偿；
- 擅自变更子女姓名/住所：可起诉要求恢复原状，或通过法院确认抚养关系后重新约定。
最后提醒：抚养权、探视权问题涉及子女权益，建议男方优先通过协商解决，必要时委托律师介入谈判或诉讼。若需进一步分析具体案情，可直接向我咨询。