当个人被恐吓威胁要砍死并因此遭受精神损害时，有权要求赔偿精神损失，但具体的赔偿金额需根据实际情况和法律规定综合判断，无法直接给出固定数额。以下从多个角度为你详细分析：
法律依据
- 《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条：明确规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这一条款为受害者提供了明确的法律支持，意味着在遭受恐吓威胁并导致严重精神损害的情况下，你可以依法要求赔偿。
- 《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：对威胁恐吓行为进行了行政处罚规定，如写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。这间接证明了威胁恐吓行为的违法性，为受害者的权益保护提供了法律依据。
赔偿条件
要获得精神损害赔偿，必须满足以下条件：
- 存在威胁恐吓行为：必须有确切的证据证明对方实施了威胁恐吓行为，证据形式可以包括书面的恐吓信、聊天记录、电话录音、视频录像等。例如，对方通过短信发送“我要砍死你”这样的内容，就可以作为证据。
- 造成严重精神损害：威胁恐吓行为必须导致你出现明显的精神方面的不良状况，如长期的焦虑、抑郁、失眠等，且这些精神损害需要达到一定的严重程度，通常需要有相关的医疗诊断证明。比如，你因为受到威胁而长期无法入睡，去医院就诊后医生出具了诊断证明，证明你存在焦虑症等精神问题。
- 因果关系明确：要证明精神损害是由威胁恐吓行为直接导致的，即你的精神问题是在遭受威胁恐吓之后出现的，并且持续存在或加重。例如，你在受到威胁前精神状态正常，受到威胁后开始出现精神问题，且没有其他可能导致精神问题的因素。
赔偿标准的确定
精神损失的赔偿数额并没有固定的标准，而是根据以下因素综合考量：
- 侵权人的过错程度：故意且恶意的威胁恐吓行为将导致更高的赔偿数额。如果对方是出于报复等恶意目的对你进行威胁恐吓，那么在确定赔偿金额时，会考虑这一因素，适当提高赔偿数额。
- 侵权行为的具体情节：包括威胁恐吓的手段、持续时间、场合等，情节越恶劣，赔偿数额越高。例如，对方不仅通过短信威胁你，还在你工作场所当众威胁你，且威胁行为持续了较长时间，这种情况下赔偿金额可能会相对较高。
- 精神损害的后果：根据精神损害的严重程度和对受害者日常生活的影响来判断。如果你的精神损害导致你无法正常工作、生活，需要长期接受心理治疗，那么赔偿金额会相应增加。
- 侵权人的经济能力：虽然这不是主要决定因素，但会作为参考来合理确定赔偿数额。如果对方经济能力较强，可能会承担相对较高的赔偿金额；如果对方经济困难，法院在确定赔偿金额时也会考虑这一因素，但不会因此免除其赔偿责任。
- 受诉法院所在地的平均生活水平：不同地区的经济发展水平和生活成本会影响赔偿标准。一般来说，经济发达地区的赔偿标准可能会相对较高。
索赔途径
你可以通过以下途径寻求法律救济：
- 收集证据：首先，应尽可能收集所有能证明威胁恐吓行为存在的证据，如上述提到的恐吓信、聊天记录、电话录音、视频录像等，以及能证明你遭受精神损害的医疗诊断证明等。
- 协商与调解：尝试与侵权人进行友好协商，或通过第三方调解机构寻求解决方案。例如，可以邀请双方都信任的朋友或亲戚作为调解人，与对方沟通，看是否能达成赔偿协议。
- 向公安机关报案：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公安机关可以对恐吓者进行相应的治安处罚，这也是保护自身权益的一种方式。公安机关在处理案件过程中，也会收集相关证据，这些证据在后续的民事诉讼中也可能起到作用。
- 提起民事诉讼：如果协商和调解都无法解决问题，你可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求侵权人赔偿精神损失。在诉讼过程中，需要向法院提交充分的证据，证明侵权人的威胁恐吓行为、自己遭受的精神损害后果以及两者之间的因果关系。
如果你遇到了被恐吓威胁并导致精神损害的情况，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议和帮助。