结论：手机分期付款签了合同后想退，能否退以及如何退，需根据合同条款、法律规定以及具体情况综合判断，主要有以下几种情况：

1. 合同中有明确约定解除或退货条款

   • 如果在签订的分期付款合同中，明确约定了在一定条件下消费者可以解除合同或者退货，比如手机存在质量问题、商家存在欺诈行为等特定情形，那么当符合这些条件时，你可以依据合同约定，向商家提出解除合同并退货的要求。
   • 例如，合同中约定“若手机在购买后7天内出现非人为损坏的性能故障，消费者有权解除合同并退货”，当你购买的手机在7天内出现符合该约定的故障时，就可以按照合同约定办理退货手续。

2. 合同无明确约定，但符合法定解除条件

   • 因商家违约：如果商家在履行合同过程中存在违约行为，且该违约行为导致你签订合同的目的无法实现，你可以依据《中华人民共和国民法典》中关于合同解除的规定，解除合同并要求退货。比如商家未能按照合同约定的时间交付手机，或者交付的手机与合同约定的型号、配置等不符，经你催告后在合理期限内仍未履行或未采取补救措施的，你可以解除合同并要求退货退款。
   • 因不可抗力：如果因不可抗力事件（如自然灾害、政府行为等）导致你无法继续履行合同，且该不可抗力事件不能克服、不能避免，你也可以解除合同。不过，在这种情况下，你需要及时通知商家，并提供相关证明材料，以减轻可能给商家造成的损失，并免除自己的部分或全部责任。

3. 既无合同约定，也不符合法定解除条件，但商家同意退货

   • 即使合同中没有约定解除或退货条款，也不符合法定解除条件，但如果商家出于商业考虑或其他原因，同意你退货，那么你可以与商家协商一致后办理退货手续。在这种情况下，双方可以就退货的具体事宜，如退款金额、退款方式、退货时间等进行协商，并签订书面协议，以避免后续产生纠纷。

4. 既无合同约定，也不符合法定解除条件，且商家不同意退货

   • 如果商家不同意退货，而你又确实不想继续履行合同，那么你可能需要承担一定的违约责任。因为分期付款合同是双方真实意思表示，合法有效，双方都应当按照合同约定履行自己的义务。在这种情况下，你可以与商家进一步协商，看是否能够通过其他方式解决，比如转让合同权利义务给第三方等。如果协商无果，你可能需要按照合同约定支付违约金等费用后解除合同，但违约金的数额应当合理，不得过分高于商家因你违约所遭受的损失。

建议：

• 首先，仔细查看你签订的分期付款合同，了解其中关于解除合同和退货的条款约定。
• 其次，收集相关证据，如手机的质量问题证明、商家的违约行为证明等，以支持你的退货请求。
• 最后，与商家进行友好协商，尽量通过协商的方式解决问题。如果协商不成，你可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益，比如向消费者协会投诉、向人民法院提起诉讼等。