您好，针对您提出的“被拘留了让办取保怎么办”的问题，以下是我为您整理的详细解答流程：

一、了解取保候审的适用条件

首先，您需要确认被拘留的人是否符合取保候审的适用条件。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，符合以下条件之一的，可以申请取保候审：

1. 可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；
2. 可能判处有期徒刑以上刑罚，但采取取保候审不致发生社会危险性的；
3. 患有严重疾病或正在怀孕、哺乳自己婴儿的妇女，且采取取保候审不致发生社会危险性的；
4. 羁押期限届满，案件尚未办结，需要采取取保候审的。

二、确定申请人

有权提出取保候审申请的包括被拘留人本人、其法定代理人（如父母、监护人）、近亲属（如夫妻、子女）或辩护人（如律师）。您可以根据实际情况，选择合适的申请人进行申请。

三、准备申请材料

申请取保候审需要准备一系列材料，包括但不限于：

• 申请人信息：姓名、性别、年龄、联系方式等基本信息；
• 申请事项：明确提出取保候审的请求；
• 事实与理由：详细阐述被拘留人符合取保候审条件的依据，如医疗证明、案情分析等；
• 保证方式：选择保证人保证或保证金保证，并说明具体情况。如果选择保证人保证，需要提供保证人的相关信息和愿意承担保证责任的声明；如果选择保证金保证，需要说明保证金的数额和支付方式。

四、提交申请

申请材料准备好后，您需要根据诉讼阶段向相应的办案机关提交申请。在侦查阶段，应向公安机关或人民检察院提交；在审查起诉阶段，应向人民检察院提交；在审判阶段，应向人民法院提交。

五、等待审批

办案机关在收到申请后，会在7日内对申请进行审查。他们会考虑犯罪情节、社会危险性等因素，来决定是否同意取保候审。如果同意，办案机关会责令提供保证人或交纳保证金；如果不同意，他们会书面通知申请人并说明理由。

六、执行取保候审与遵守规定

如果取保候审申请获得批准，取保候审将由公安机关执行。他们会向被取保人宣读《取保候审决定书》，并要求其签名或盖章。在取保候审期间，被取保人需要严格遵守相关规定，如未经批准不得离开所居住的市、县，住址、工作单位和联系方式变动需在24小时内报告，传讯时及时到案，不干扰证人作证，不毁灭、伪造证据或串供等。

七、取保候审期间的注意事项与结束

在取保候审期间，被取保人应积极配合调查，严格遵守各项规定。如果表现良好，取保候审期间届满后，公安机关将退还保证金（如果选择了保证金保证），并告知保证人解除担保。

希望以上解答能够帮助您更好地了解取保候审的流程和要求。如果您在申请过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时咨询专业的法律人士或相关机构。