被碰瓷后想要追回损失，确实是一个需要细致处理且可能涉及法律程序的问题。以下是我为您详细梳理的步骤和建议，希望能帮助您更好地维护自身权益：

一、立即报警并保留证据

1. 及时报警：一旦发现被碰瓷，应立即拨打110报警，向警方详细描述事件经过，包括时间、地点、对方特征等关键信息。

2. 保留证据：

   • 现场证据：如果可能，使用手机拍照或录像记录现场情况，包括对方车辆、人员特征、碰撞部位等。
   • 行车记录仪：如果您的车辆安装了行车记录仪，确保保存好相关视频资料，这将是证明碰瓷行为的关键证据。
   • 证人证言：寻找并记录目击者的联系方式，他们可能提供重要的证人证言。
   • 损失证明：保留好医疗费用发票、车辆维修清单及发票等，以证明您的实际损失。

二、配合警方调查

1. 提供详细信息：向警方提供您所掌握的所有证据和信息，协助他们快速立案侦查。

2. 积极配合：按照警方的要求，可能需要您前往派出所做笔录、提供证人证言等，请积极配合调查工作。

三、关注案件进展并采取措施

1. 了解案件进展：保持与警方的沟通联系，及时了解案件侦破情况。如果警方需要您提供更多信息或协助，请积极响应。

2. 联系银行或支付平台：如果碰瓷者通过银行转账或支付平台进行了资金转移，报警后应及时联系相关机构，说明情况并请求冻结相关账户，防止资金进一步流失。

3. 考虑法律途径：如果警方侦破顺利，碰瓷者被认定责任，但拒绝退还非法所得，您可以考虑通过法律途径追讨损失。这可能包括向法院提起民事诉讼或申请强制执行等。

四、不利于追回损失的情况及应对

1. 证据不足：如果现场无直接证据或证据模糊不清，难以证明碰瓷行为，您可能需要加强证据收集，或者考虑通过其他途径（如调解、协商）解决纠纷。

2. 嫌疑人难以查找：如果碰瓷者迅速逃离现场且无明确身份线索，或者嫌疑人潜逃、藏匿导致无法抓捕归案，这可能会增加追回损失的难度。在这种情况下，您可以继续与警方保持沟通，提供任何可能的线索，同时考虑通过法律途径寻求帮助。

3. 嫌疑人无财产可供执行：即使碰瓷者被认定责任，但其名下无房产、车辆、存款等可供执行的财产，这可能会导致您虽然获胜诉判决，但实际损失难以得到弥补。在这种情况下，您可以考虑与碰瓷者协商分期偿还或寻求其他补偿方式。

五、总结与建议

被碰瓷后追回损失的关键在于及时报警、保留证据并配合警方调查。虽然追回损失的结果受多种因素影响，但只要您积极采取措施并保留好相关证据，就存在较大可能追回损失。同时，我也建议您在日常生活中提高警惕，注意防范碰瓷行为的发生，比如遵守交通规则、保持车距、安装行车记录仪等。希望这些建议能对您有所帮助。