核心结论：面对对方一年后再次威胁要打你的情况，你可以采取以下措施来保护自己：

1. 立即报警并保留证据
   无论对方是否已经实施暴力行为，只要存在明确的威胁（如口头威胁、短信、社交媒体留言等），都应第一时间向公安机关报案。根据《治安管理处罚法》第42条，写恐吓信、威胁他人人身安全的行为可处5-10日拘留+500元以下罚款；若情节较重（如多次威胁、持凶器威胁），可处10-15日拘留+1000元以下罚款。
   关键点：报警时需提供具体威胁内容、时间、地点及证人信息（如有），并保存聊天记录、录音等证据，以便警方立案调查。

2. 申请人身安全保护令（如威胁持续升级）
   若对方反复威胁或已实施跟踪、骚扰等行为，可向法院申请人身安全保护令。根据《反家庭暴力法》第27条，即使未构成刑事犯罪，只要面临现实危险，法院可在72小时内作出保护令，禁止对方接近、骚扰你，违反者可处拘留或罚款。
   适用场景：适用于威胁持续、对方有暴力前科或存在极端倾向的情况。

3. 明确告知对方法律后果
   通过短信、录音等方式严肃告知对方：“你的威胁行为已涉嫌违法，若继续实施，我将立即报警并追究你的法律责任。”根据《刑法》第293条，随意殴打他人情节恶劣的，可能构成寻衅滋事罪，处5年以下有期徒刑；若造成轻伤以上后果，则构成故意伤害罪，处3年以下有期徒刑。
   目的：通过法律威慑降低对方实施暴力的可能性。

4. 避免单独接触并做好自我防护
   在威胁未解除前，尽量减少单独外出，避免前往偏僻场所；可随身携带防狼喷雾、报警器等合法防身工具，并告知亲友你的行踪。若对方已实施暴力，立即就医并保留医疗记录，作为后续索赔或刑事控告的证据。

补充建议：

• 若对方是未成年人，可联系其监护人要求管教，并向学校或社区反映情况；
  
• 若威胁涉及黑恶势力背景，需向公安机关说明，以便启动专项打击程序；
  
• 后续可要求警方对双方进行调解，签订《治安调解协议书》，明确对方不得再实施威胁或暴力行为。
  

行动优先级：报警＞收集证据＞申请人身保护令＞自我防护＞法律威慑。
如有进一步细节（如对方身份、威胁方式等），可向我补充说明，我会为你提供更具体的应对方案。